演讲之路不平坦

记得演讲加入演讲，第一天开始我就想每天能够来一篇复盘记录，可是时间打了个滑梯把我送到了演讲倒计时的。还记得第一天试打卡一篇《遇见》。谈感想或感受并录制音频上传，今天听来尤有一些感动。                          的确，遇见是一切的开始。决定一生的意见。

我的感想
古今中外的遇见原来都是那么美好，无论是撩动心弦的遇见，还是欢喜的遇见，决定一生的遇见，抑或是糊里糊涂的遇见，都让我们心动感动。
让我们一起遇见更加美好的自己吧！
希望与星球的遇见是2019年最美好的遇见。

时间进入正式打卡的第一天，星期六，4月28号。凭着一股刚进入演讲营的兴奋，第一天打卡，我突发奇想，用了披肩，让自己从外到内来一场统一，增强气场，增加信心，让自己更加靓丽绽放。

课程要点是三段式自我介绍：夸一句、秀肌肉、祝未来，要求视频打卡，用上三段式自我介绍法来介绍一下自己，时长一分钟。虽然是最熟悉的自我介绍，但是也非常有难度，我录制了很多遍，总觉得不自然。还是没有放开心胸，内心不够舒展，所以才是效果不理想。主要是考虑到新颖独特，别具一格，其实自我介绍一闪而过，怎么在众多人群中让人对你映像深刻，一定是与众不同处。声音导师就不细讲，用歌声说明。所以我唱歌开头，时间一再掐。总是会超时，反复精简后面的话，既完整又还能够一分钟内完成。

导师和伙伴们也给了很好的反馈。

演讲之路不平坦

完整呈现

《望月》⋯⋯听讲不如演讲，演讲成就梦想。感谢坚持星球为我们搭建的平台。各位最爱学习最爱演讲最爱分享的伙伴们，大家现在好！我是坚持星球的声音导师刘瑞英，坐标北京。希望通过21天的演讲打卡，大家都能够收获自己想要的结果，能够有一个华丽的蜕变。让我们彼此赋能，彼此加油。

正式打卡第二天的演讲要求更高了，也加大难度了。作业要求假如你获得本次训练营演讲比赛冠军，请你用“感过猪”结构来发表获奖感言。时长：1——2分钟。提倡视频打卡。我觉得一定要视频打卡，训练舞台感觉，模拟线下演讲时的感觉和形式。况且让我们一开始就要有冠军心态，抱着野心去学习，动力会更足。

导师和小伙伴们给了我巨大鼓励。

演讲之路不平坦

课程讲关于即兴演讲的结构有：

1.PRS: P Problem 阐述问题 R Reason分析原因 S Solution 提出解决方案

2.否新高：否定现存观点或方案，提出新的观点或方案，站在更好的层次上论证

3.感过猪：感恩被邀请，回顾过去、祝愿未来。

我是这么样完成的。今天复盘看来，其实需要再打磨和不断去迭代。方才会更加芬芳。可惜时间把你架在火上。翻滚不了。

最爱学习最爱分享的伙伴们，大家现在好。

我是来自北京的刘瑞英，同时也是坚持星球的声音导师。

非常高兴非常自豪能够获得此次演讲比赛的冠军。

饮水思源，这个冠军是属于辛苦付出的过去的自己，感谢不畏惧艰难不畏惧巨大压力勇敢迈出演讲第一步的自己，同时，感谢眉痕导师一直以来的激励与陪伴，也要感谢其他导师及小伙伴们的一路赋能。还要隆重的感谢为我们搭建这个平台的龙兄老大。

回顾这21天以来所经历的一幕幕仿佛电影胶片在我的人生中定格，为我的人生画屏涂上了绚烂的色彩，同时也见证了我的成长与突破。使我从畏惧舞台、不愿、不敢霸占舞台，到今天我敢我愿我想霸占舞台，这种心理的突破与成长是无价的。

然而，这只是我演讲长征路上的起点。我深知演讲是以生命影响生命最直接的形式，我将把这份冠军的荣誉转化成行动，去影响更多的人，帮助更多人的成就梦想。祝愿我影响的所有人都能因为演讲而改变人生。祝愿小伙伴们在演讲的道路上一帆风顺。

正式打卡的第三天，可能是怕新学员有畏惧心理，来一个简单的作业，在我看来并不是演讲的作业，是声音训练，开闭口朗读绕口令《两老道》的作业。对于我来说很轻松，所以我给自己加大难度录制视频时讲解清楚要领，以及练习目的。同时我也想了想以一个什么样的形象呈现，精心打扮变换了一下形象。找出许久不用丝巾批在身上，发现效果非常好，赏心悦目，让人看起来清爽干净。

收到点评导师和小伙伴好的反馈。

演讲之路不平坦

正式打卡进入第四天，课程要求使用肢体语言：站姿要稳，手势要开，走动要有目的，面部表情要真诚，肢体语言整体要自然、大方。如何做到？霸占舞台，在舞台上刻意练习，逐渐形成自己的风格。

视频作业就是讲一段自己最尴尬的一次经历，过程中使用恰当的肢体语言。时长：1-2分钟

我在大脑里构思好，一气呵成，没有写逐字稿。但是在形式上模拟现场效果，找了大堂空旷的环境，让自己能放得开。缺点是有回音，墙壁吃了音，不是十分清楚。效果受到一点影响。

因为整体感比较强，手势走动肢体都经过期多次我多次演练，除了声音其它效果还是收到导师和小伙伴好评

演讲之路不平坦

正式打卡第五天，绘制思维导图，有五步骤：1.选择核心主题2.设置逻辑架构大纲3.拓展相关细项内容4.思考信息之间的关联5.添加重点内容图标。作业要求是视频作业：请绘制一张“工作汇报”的思维导图，并用拿着思维导图做汇报演讲。

我是在第二天完成的，当天占了坑。

❤️终于完成了，不管怎么说，总算是又一次突破。其实我就是依葫芦画瓢，照猫画虎，反复听课，领会其意思，然后边画边来讲解。

就想讲一遍，看看对工作报告的思维导图清晰不清晰。思维导图的学习就是心法加技法的练习。因为，是由不知到知，由不会到会的过程。

今天5.2早6点出门，陪家人游玩世园会，估计回家11:30，今天占位，明天补上。昨天回到家已经12点了。

演讲之路不平坦

今天星期六又没有作业，要求是继续大作业的迭代。

记得昨天让我们完成一篇演讲稿的大作业录制，我写完后录音频后发给两位导师，让她们为我把关。要知道，老师帮你提出意见，最终还需要自己去完成修改。愁云惨淡。

今天

当我早晨打开小程序看到没有作业，心里一阵轻松。

按说我们是来学习的，应该每天都安排有学习才值得，才会学有所获。

那为什么看到没有作业反倒轻松反倒庆幸反倒让自己反倒让自己窃喜呢！

这是因为能力还不具备的时候，就会惧怕学习任务，害怕挑战。让自己蜷缩在角落里。暂时得到安全的保护。

今天又进行改动，仅仅一个三至五分钟的演讲，何至于难倒英雄汉。

可是的确是让在各种杂事缠身中穿梭的自己浑身充满了紧张与不安。

今晚上的比赛实际上是和自己的心里比，对手是自己，只要战胜自己内心惧怕的小孩，和他和平了，一切便可以成全。

感受到一种空前的压力。