在表达爱与被爱的时候，很多人都容易迷失方向。
有些时候，找人倾诉心声，并不是说他们需要一个建议和办法。很多时候，他们需要的只是“陪伴”，这就是他们需要的爱和被爱。
让他们倾诉自己的烦恼，自由和安全地表达自己的感受。而我们只需要倾听，并感同身受的反应就足够了。如果这个时候，“好心”地提出建议，其实并不是对方需要的。帮助他人，也要讲究“方式方法”。
陪伴，说起来很美好，做起来却容易一头雾水。
陪伴是什么呢？我们先从陪伴不是什么说起吧。
陪伴不是评判，不是提建议，不是要求对方改变。“每个人的内心都有一扇只能从内打开的门”，只有自己渴求改变，这扇“改变之门”才会打开。作为爱着她/他的我们，要做的就是陪伴。也许有的人会说，那要是一辈子都没有打开呢？那就陪伴一辈子。因为她/他，是值得我们等待一生的人。
陪伴不是因为她/他的完美。世上没有完美的人，我们要用爱的眼光去看待不完美的人。相守一生，不是因为她/他有多么的优秀和好，而是因为我们爱她/他。
陪伴不是我们来解决问题。因为此时的我们，眼里只有“事情”而忽略了眼前的人，忽略了她/他正在经历怎样的痛苦和不安的情绪。
陪伴，是看到她/他的情绪和感受，认真地倾听和及时给她/他反馈。陪伴，是我们自己稳稳地坐在她/他的身边。眼里的她/他，就是我们的全世界。
都说“理论是灰色的，而生命之树常青。”简单说就是：爱，胜过世间所有的知识理论和冰冷的事物。
记得一个朋友和我讲过他的事情：在孩子刚出生三个月的时候，因为孩子的哭闹，妻子的脾气越来越不好，他感觉很烦躁。因为每天的工作就很多，回到家照顾孩子，安抚妻子的情绪，自己感到身体和精力巨大的透支，心里有很多急躁。
有一次半夜给孩子弄奶粉，他有些慢了，妻子就说了他几句。他心里的情绪就到了要爆发的时候，他把奶粉递给妻子，就拿起被子去睡沙发。也没有看妻子一眼。他一个人躺在沙发上，心里依然不踏实。不一会儿，就听到了妻子的房间里哭了起来。
他镇定了一会儿，就回到了卧室。昏暗的灯光下，妻子哭的很伤心，哭着对他说：“你一甩手就出去了，我一个人怎么照顾得了孩子，我的伤口还疼着，下不了地。你就不知道心疼我一下么？”
他这时候没有像平时一样的离开，而是站在床边一会儿，看到妻子的哭声小了，走过去抱住了她。妻子也抱住了他。他此时也哭了。从那以后，他再面对妻子发脾气的时候，不再选择立即逃避，而是选择陪着妻子，听着她表达情绪。这个过程很漫长，他说自己也不是立刻就能做到很好的。但毕竟是个好的开始了。
听他说完这个事情，我心里对他是欣赏和佩服。并不是每个人都敢于将自己的心事说出来，并自己找方法去改正的。连我也不一定能做到。但，我们却可以从一小步开始做起。
我朋友做的，就是陪伴。我无法用文字解释陪伴的定义，但这个故事却真实的展现了什么叫做“陪伴”。
陪伴，就是爱的语言。
作者：菁莘
编辑：菁
团团家·唯爱与温暖不可辜负
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