父母要帮助孩子可以从三个维度入手:建立归属感和安全感、自主感、成就感。让孩子自己的事情自己做，不唠叨，不催促。父母要归位。在孩子面前，安安静静做一个听众，不说教不唠叨，积极回应孩子的情绪。坚持每日打卡：
今日反思
我带儿子去剪头发，让女儿先下车，回去写作业，晚点再喊她一起出去吃宵夜，下车的时候，孩子就不太高兴，喊她把从婆婆家打包的红烧肉带回去，她直接拒绝了我。
孩子很不懂得尊重我这个妈妈，脾气说来就来，太不好相处了，现在和我都这样的态度，长大了在外面一定没有朋友。
遭到孩子赤裸裸的拒绝，我觉得很失落，觉得她不尊重我不喜欢我这个妈，不把我说的话当回事，不把我放在眼里，我很失望，很伤心。
她只是不想一个人回家面对繁重的作业吧，她应该也是想来陪弟弟剪头看他跳舞，一起放松下。
她的情绪不是针对我，我不用难过，此时只是她心里不好受了而已。
我要先处理孩子的情绪，看到孩子情绪背后的动机。
今日感恩
感恩自己主动对老公去和我接妈回家表示感谢，主要是到了妈妈又说不来了。我明白老公的心情。
感恩老公晚上和我一起陪孩子。
感恩老公晚上请我们一起吃宵夜。
谢谢老公陪我去接妈，没有接到也不发脾气。
感恩儿子热情招待他的小伙伴。
感恩我做到了心平气和和孩子们相处，我是个有进步的妈妈。
今日幸福时刻
和孩子们回婆婆家吃饭，陪伴老人们。老人给我们准备了很多好吃的，我很幸福。
感恩朋友一家晚上一起吃宵夜，共渡快乐时光，我们很开心，我很幸福。
儿子在舞台上很自信，很投入，我很幸福
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