燃体行动-3

2020-03-25 第三天

当天记录：

1.体重

我今天的体重是54.45公斤，今晚上54.35公斤，今天体重减了0.1公斤。

2.运动：今天由于身体没劲在室内做走步运动，完成半小时。

3.喝水：完成2.6L，没达标。

4.服气：今天在吞气和数数方面好多了，就是慢，数数49次在40分钟～50分钟内完成，今天采取是站、坐结合姿势完成。

5.采气：好多了，可以慢慢进入想象。

6.感之身体变化

做服气时，依然觉得胃不舒服，胃有酸水，有强烈的饿的感觉。坐着练习时，小腹发热，站着联系时，腿没劲，迷晕，。

今天感觉身体总是冷，羽绒服在家都穿上了，决定测体温，今天体温37.1，有些偏高。

期待明天有新的进展！