下午5点多正准备做饭，接到一个朋友的信息，要我今晚七点半在她的视频号直播间和她一起聊聊物理空间环境与家庭教育的关系，说到这我马上想到院长在实操班里第一堂课讲的空间物理环境，当时的心情是既激动又紧张，激动的是可以在平台上分享我所学的知识，紧张的是第一次露镜，怕讲不好，讲砸了怎么办。想到院长讲如何引导孩子上台，考试紧张的话术，调整了下我的思绪：我此刻紧张是很正常的，因为我们之前没讲过，多讲几次就好了，就算紧张只要你的内容熟练也没事，要把精力放在如何把这短短的20分钟和别人一起讲好，于是我开始我写我的逐字稿，我习惯于在讲之前把自己要说的以文字的形式打出来再修改，感觉没这一步没有安全感，老公看到我那么用功说：“QQ刚说了就让你随意发挥下，看你弄这么正式、认真。”我：再随意，也得认真对待啊，要不然我心里不踏实。于是妈做好饭了，我也没急着吃，还在想怎么互动。

准备到了7点多点，我着急开始洗头，换衣服。到了7点半准备连麦时出了个小状况，由于我的微信版本过低，不能连麦，这下我傻眼了，怎么办，一时间我不知道怎么弄了，心里有点慌张，第一次和朋友配合，居然弄这事，我在屏幕上赶紧打字说明情况，朋友说你升下级，或者用我老公的手机进直播间登入也行，最后耽误了3，4分钟才进去。刚开始说话有点紧张，还担心冷场，不过说着说着也就自然了，话题打开了。

感想：我们要敢于尝试新鲜事物，之前我都是羡慕别人做直播，自己虽然也想过哪天做视频号分享院长的心理学生化话的理念和实操方法，但是总没有迈开这一步，今天这么尝试感觉也没那么难，只是觉得我还要加大力度学习，多输出，多总结。总有一天就像今天一样有一个舞台为我敞开，我在舞台上尽情的绽放自己的光彩！！！

心得：1、我家的狗没有敬畏心，这两天在调教中。2.老公每天换着花样给我们做好吃的，粉丝清蒸虾，那刀工，那摆盘绝了！蔬菜饼外焦里嫩，好吃的不要不要的。番茄面更不用说，酸酸甜甜的，番茄味十足，当然我也不吝啬我的夸赞，越夸越积极，越上进！！！永远记住这句话了会撒娇的女人最好命！也受用了！哈哈哈哈3、看到婷婷生病了，心里有些心疼和惭愧，经常熬夜，尽心尽力的工作，我在她这个年龄选择的是安逸的生活，哪有这么拼，所以现在换来的是过于安逸，自己的价值感随着年龄增加越来越低，所以现在还得努力学习。为了未来10年、20年生活过得更舒心、潇洒。你是愿意辛辛苦苦过着舒服的日子呢，还是愿意舒舒服服的过着辛辛苦苦的日子呢？