一：单词

下载一个“乐词”，定一个背单词的范围（eg.雅思词汇3272个），100个/天（一周期），大约30天就可以简单过一遍，接着最少循环2个周期，过完雅思词汇后可更换不同的词库范围（eg.四六级、托福的词汇），三类词库范围的单词覆盖重合部分较多，所以在开始新一轮的单词计划后，会间接复习巩固之前记的单词。

平常多看英语时事新闻，花边新闻也是可以的，在阅读中巩固自己的单词量。推荐软件：1.Quora（相当于英文版知乎）2.扇贝阅读。3.Mashable.4.网页版National Geographic

2.美剧

适合提高口语的美剧《绝望的主妇》《friends》《蛇蝎女佣》，不要要带中文字幕看。可以用QQ影音看美剧（只与Windows系统兼容，木有Mac版本）

QQ影音使用：看前三遍的时候，遮住中文字幕，只看英文部分。

操作：在QQ影音里打开文件后（双字幕文件），按住Alt键，同时鼠标左键在屏幕上拖动然后框住中文字幕，接着你就会发现中文字幕打码了。接着在看美剧的时候注意做好笔记，看到不懂的单词和一些自己喜欢的句子马上抄下来，然后利用碎片时间多看看。看第四遍第五遍第六遍的时候，可以国英双轨一起开了。每天匀一点时间出来模仿美剧里的对白，碰到自己喜欢的部分就直接背下来。

操作：按住Alt键，同时鼠标左键双击屏幕即可消除马赛克。这时候对比中英文字幕你需要注意的是，这些字幕组翻译人员翻译的中文意思和你前三遍看美剧时候理解的意思有出入没？如果有出入，找出原因。

1.如果是因为单词全认识，但是就是翻译不出来那个句子，可能是因为不熟悉某一点语法或者是句式，这时候就需要在平常的练习中配套使用语法书了eg.(《剑桥初级英语语法》&《剑桥中级英语语法》)。

2.如果是单词不熟悉导致的那就需要把单词（注意标好音标）抠到笔记本上了。

3.听力—精听&泛听

听力材料：扇贝听力（有雅思、托福、八级等等）

1. 全篇泛听2-3遍，整体把握大意；2. 逐句听写，标注听不出来的内容；3. 逐句核对，重点揣摩漏听、听错之处；4. 全文回顾2遍以上，回想每个句子；这个方法炒鸡有效，可以坚持两个月看看。

PS：空闲的时候把美剧开到最大声播放，让耳朵熟悉英语。