端午节居然忘记了更新500字的内容，然后今天早上才想起来
他会有意识到我又要开始给自己定计划的时候，我发现我对现在的当下的自己是不满意的，我希望我正能量一点，积极一点，做什么事情都更有耐心一点？好像我又回到了，之前父母这样子要求的，自己的时候，内心总是有冲突，有两个声音，但我想去努力向前的时候，我的内心又告诉我，你这样子是偏离轨道的，但是如果我持续的不去做一些事情的时候，我的父母可能内心的父母就会告诉我，你这样子不行，你这辈子就完蛋了，我得清楚自己到底是要过怎样的生活，你要做什么样的人？你未来的路怎么走？如果这次学习心理咨询，不去打破当下的，或者去觉察当下的状况，我相信和之前做的事情的结果没有什么两样，我害怕有这样的结果，我又不断地去循环，以前的过程，然后导致了这样的结果，不可能要我觉察到了我的和之前的情况一致的，这种情况样的心境已经很有进步了
人应该活在关系中说，最近我对当下的自己最好的最好的理解，因为孩子，生病为上学一个人带着疲惫的身体，要照顾家里面孩子，照顾孩子，晚上一个人照顾，有些很多情绪在心里，没有人可以理解，没有人可以说说，别知道心里面确实很难受，而且又关在那个房子里没出门，刚回到家，和妈和妈呆在一起，出来这个开阔的地界的时候，我发现我的心好像变宽了，变大了，所以一个人的抑郁情绪可能跟他的人人际关系模式，还有跟地域环境有很大的关系，多出去走一走，对自身心境很大的帮助。
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