觉察好自己当下的状态,调整、修正,确保我们的注意力集中在自己的生活,自己的舞台上。在人际交往中,尽量避免注意力涣散,被别人的喜怒哀乐牵着走,尝试将彼此纠缠、消耗的关系转化为彼此扶持、成全的良性关系。人生宝贵,一分一秒都不要浪费在不值得的人或事上。
心~注意力 念~当下的注意力 息~自己的注意力 患~不断投射的注意力(有去无回)
人们做事时,经常会想到过去,想到未来,放在当下的注意力有多少呢? 要想高效做事,注意力应该放在当下! 首先说到当下...
关注(控制注意力)当下的自己,因为整个宇宙都集中在自己一点,过去与未来也仅仅是当下一点。 控制注意力,就像控制手脚一样。
慢慢理解注意力 注意力大于时间大于金钱,把注意力专注在自己当下现实的成长道路上,就算刷马桶洗碗这些琐事,也变成你生...
觉察好自己当下的状态,调整、修正,确保我们的注意力集中在自己的生活,自己的舞台上。在人际交往中,尽量避免注意力涣散...
什么是正念?就是‘不做任何评价和判断,主动地将注意力集中在当下的经验上’。 注意呼吸就是为了将注意力集中在当下。这...
[cp]#樱式感# 有点困有点累的感觉,记录这一天,臣服放松当下。 #樱为书# 读完《一朵云推动另一朵云》,很宏观...
自己的「注意力黑洞」体现在哪里了? 自己的注意力是关注在「问题」上,还是当下的「行动」上? 你思考的是价值还是原因...
无念的一个方法,就是直接进入当下 把注意力集中在当下 平时每个人的注意力都是分散的 分散于过去,未来 分散于念头,...
我们这本书的题目就是叫《当下的力量》,就是让我们集中注意力当下。 如果你尽可能多地将注意力集中在身体内部,你就可以...
本文标题:注意力在当下
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