图片引用于周明达老师
读了周明达老师分享的情绪管理，感触很深。
我也算是吃过很多次“情绪化”亏的人。可能有家庭的原因，最初走进职场时非常“真性情”，心直口快，比较自我，脾气来得快，去得也快。殊不知，给工作也带来了一些不必要的麻烦。
印象特别深刻的2段经历：
第一，是2011年在山东一个代理商做美导发生的事情。品牌经理怀孕休假，职位空缺。当时情况，部门有4个人，从个人能力、市场认可度和责任心来讲，很多市场和行政的同事，都认为非我莫属。但是，却被一个“外行人”截胡了！所谓这个“外行人”，是公司新招的男业务经理，人比较老练成熟，为人处事圆滑，即便对专业和加盟店落地推广一窍不通。而我的性格缺点就是：所有的情绪都写在脸上，情绪高涨的时候，工作也很出色，有情绪时，则领导面子也不买单。因落选有了心结，不听老板的苦心劝解，2个月后毅然决然的选择了辞职。
第二，是2013年在广州一个厂家做讲师时。公司每季度有一期内刊，对代理商和加盟店发放。是关于中医养生、精油知识、市场案例和公司老师塑造的杂志，并同步在官网、微博宣传。有个人的塑造，不说满足虚荣心，但是在实际工作中，比如下店坐诊、店销、培训，代理商内训、招商都会起到锦上添花的作用。虽然我的业务能力，在加盟店、代理商得到了高度认可，但经常给我的直属领导（全国市场总监）、还有客服主管，发牢骚，耍小性子，经常把辞职挂在嘴边。导致的结果是，比我能力差（但比我踏实）的同事，大多上了杂志，个别还上了2次，而我。。。即便我的底薪是涨的最快也是最高的，但公司大力宣传的对象选择初衷一定是可以稳定工作、持续帮公司创造利益的。
当时解不开的心结，慢慢都想通了，也特别感谢以前的同事和领导对我的包容和帮助。的确是自己太情绪化，情绪管理真的是一个很重要的职场能力！“一念嗔心起，火烧功德林”
现在调节情绪也有一些心得：
第一：自我暗示
有些不顺心的事，经常会在心里暗示自己，“没有什么大不了，多换位思考”，“能改变的改变事情，不能改变的改变心情。”也成了我的座右铭。谨慎用词，不要刀子嘴，勿逞一时之快。“三吸一口吞”。
第二：合理发泄
负面情绪发泄给身边的人，是伤人伤己。不发泄，自己会郁郁寡欢。所以找个合理的方式发泄很重要，比如：购物，找人倾诉，听听音乐，看个喜剧、小酌一杯或海吃一顿，会有很好缓解。
第三：学习标杆
海纳百川，有容乃大。是成功者应具有的胸怀。情绪解决不了事情，只会让事情更糟糕。领导一般都是从容不迫，有条不紊。
第四，勇于认错
因意气用事，带来负面影响后，要自我反省，多换位思考，做错及时认错并改错，勇于承担责任。也可以及时解除误会和紧张关系。
好情绪等于好能量，好能量等于好磁场，好磁场等于好风水，好风水等于好业绩。“我是一切的根源。”
【简书第二篇：现身说法，自我勉励的同时，希望可以给大家一些启发。】
最好的自己在路上，加油！
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