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当你陷入逆境时,一定要读读这本书

当你陷入逆境时,一定要读读这本书

作者: 云烟 | 来源:发表于2023-05-28 21:02 被阅读0次

    对于一个人的成长,我们通常会认为智商很重要,毕竟高智商决定了你的思维高度。但最近几年的科研证明,其实每个人的智商都差不多,你并不比别人高多少。

    而这时就有人开始提出了要有高情商,但其实所谓情商是指一个人控制情绪的能力,而并非为人处事的那一套。情商固然重要,但逆商更重要。

    所谓逆商,其实不单单指人面对逆境时的处理方式,还包括了你如果面对逆境时反弹的能力。书中有个很形象的类比,我们可以把人分成三种:攀登者、扎营者、放弃者。

    有意思的是,这三种特性可能同时存在一个人身上,比如当我们需要处理一些比较困难的事情时,第一反应可能是放弃。但又觉得就这么放弃不甘心,于是就开始着手解决,解决到一半时又遇到了困难,你可能会安慰自己,已经到这一步,很不错了,

    但你还没彻底把问题解决,只是解决了一半而已,只有当你再次起身把剩下的问题都解决掉,最终你才算战胜了一个困难。与此同时,你的逆商也得到了提高,如此看来,逆商对于快速变化的现代,似乎更为重要。

    而保罗·史托兹的这本《逆商》就是一本全面研究逆商的作品,书中给出了很多工具,以及可操作性的指南。

    例如书中经常提到的一个工具:LEAD工具。

    L是Listen也就是倾听的意思,是指当你面临困境的时候,首先倾听自己的声音。因为这个时候我们会胡思乱想,把本没有发生的事情,想成一团糟。而只有当你觉察到自己在胡思乱想后,你才能阻止自己进一步乱想。

    E是指explore意思是要探究自己对结果的担当。换句话说,就是要求你去分析,在这件事中你所承担了什么样的责任。只有明确了自己的责任后,你才能对自己负责,对事情负责。

    A是指analyze是让你分析证据。把这次困难遇到的问题都列出来,逐个分析看看问题是否就一定无解。还是说,我们可以通过别的方式解决问题等等。

    最后D也就是DO的意思,一定要先做点什么,当你经过上面三个步骤后。你就会梳理出来一份行动清单,可以先去完成一定简单的事情,然后一步步找到掌控感。但你发现自己有掌控感了以后,你就不会被问题困住,而是会一点点地把问题给解决掉。

    作者在书中运用这个工具解决了很多次的逆境,不管是咨询对象,还是自己的孩子,或是朋友,他都用在合格工具有效地帮助对方解决了问题,并提高了对方的逆商。

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