注意身体，早睡早起

这几天都没睡好，一直失眠，11号甚至凌晨三四点还没有睡着，越想睡觉，越睡不着，就很焦躁，就总会想一些乱七八糟的东西，更加睡不着。早上起来就请了个调整下，再去看看医生。
补觉到了10点多，就去医院了，跟医生交谈的时候问了一下，紧张这类情况下有时候会手脚发麻，是什么情况，医生说是神经碱中毒，深呼吸就行，聊了会，医生给我开了安眠药，我就回去了，在小组旁边的那个台阶上等胡超一起去吃饭的时候，就感到不对劲了，慢慢开始全身发麻，尽力躺了下去，全身发麻，有意识，控制不了身体，不自觉的握拳，根本无法去放松，呼吸也很急促。当时真的特别害怕，尽力给路过的人动手示意，也没人搭理，特别绝望，过了没多久，开始慢慢好点了，一个小孩子发现了我对劲，给她妈妈说了，那个阿姨赶紧跟旁边糕点店的老板一起过来看我咋样了，给我拿了水和一点吃的，她们跟我聊着情况，觉得是低血糖，说实话我也不知道是不是低血糖，因为当时情况本来都慢慢好转了，后面去问医生的时候，医生也说不一定，那天下午大学姐还来看我，因为我的左手还是有点不灵光，听诊所医生和百度查的，可能会是缺钾，大学姐就带着我去医院了，抽血，结果也挺正常，医生说可能是还是没休息好的原因。

最近也不知道为什么，睡眠质量很差，说这么多，还是希望大家能注意身体，早睡早起，多多锻炼身体吧。这种情况真的挺吓人的。