今日复盘

今日三个收获：

1.我们的大脑由三个大脑：理智脑、情绪脑、本能脑组织组成，三个大脑缺一不可。但是想要自己更聪明需要理智脑发挥作用。

2.“明明知道，但就是做不到；特别想要，但就是得不到”的原因就是我们情绪脑和本能脑在发挥作用，理智脑没有自主权，你以为你在思考，其实你是在对自身行为和欲望进行合理化。

3.学习能力就是三个大脑博弈的结果。提升学习能力的关键就是让理智脑变得更强。

一个行动：阅读半小时。

一点感悟：早上的时光对我来说是最宝贵的，不能错过上午的黄金时间。干点有意义的事情。