认知升级

刚到的新书《认知升级》，书很新我很喜欢，我以为要花几星期的时间才会看完，谁知道一天就把这本书看完了，看到这本书的书名，我就知道大概的这本书的主题思想。

我们的认知由什么决定

认知是由遗传基因还是环境决定？一个人的认知水平及成就的高低，很大程度上取决于环境因素，而与基因没有任何关系。即使出生在较低阶层家庭中的孩子了，只要在丰富的认知环境里成长，他们的认知就能够大幅提高。

这本书列举了很多的数据、图表，对比、案例等方式阐述了观点——环境决定论，这也是为什么我看的这么快的原因，只看结论和论剧，这本书的风格不是我特质钟意的，但这并不影响我吸收里面的知识。以前会焦虑这种类型的书看不下去，对自己的学习方式有更深的理解后，也就释怀了，不同的书籍类型可以有不同的阅读速度。有些书籍当下看不懂也不必介意，可能你的认知还无法理解书中内容，当你经历了一些事情后，你在回过头看这本书会有不同的感悟。

如何提升认知水平

在中国很多的家长都深知一个道理，要让孩子赢在起跑线上，所以会不顾一切的买学位房，希望能为孩子选择教学环境好的学校，让孩子更优秀。这个出发点是好，学校的环境对孩子的成长有很大的影响，更小的孩子自制力不够，如果身边的孩子都是积极奋发向上的，也会驱使你的孩子不断向前，人会在环境中改变。

除了学校，家庭的带给孩子的影响更大，父母是孩子的第一所学校，父母的养育方式不同也会造成孩子认知水平的差距，我们的大部分认知都是从由养育者那获得的，这就是权威期待的力量。所以要提升孩子的认知，首先就要提升父母自己的认知。使用丰富的词汇和孩子交流；让孩子参与成年人的谈话；鼓励他们从周边环境探索新知；引导他们自己解决问题，在引导孩子解决问题时，最好放在一定的情境中思考，在解决问题时允许孩子犯错误，通过这个错误吸取一些教训，通过孩子做成一件事增强孩子的自信，让他相信自己能够做某事……当一个孩子具备自信，他在未来的人生道路能占主导方向，知道自己的优势擅长解决什么问题，在小的时候就完成探索，能让孩子少走很多弯路，尽早的找到自己的事业方向，三十而立，四十而不惑。

提高自我控制能力，有自我控制的孩子不论智商高低，这些孩子的学习成绩都更好。为了获得更好的回报能够将眼前的满足感延后。例如我们在看书时想刷朋友圈，可以给自己设定，等看完书再刷朋友圈，有能力控制自己能做某事或不做某事，学会延时满足。心理学家做过测试，对一批孩子进行延时满足，有些孩子能接受挑战有些孩子很快就放弃了，而能自我控制的孩子在长大后取得成就更高，社会地位更高。自我控制能力会一直伴随着人的一生，只有更好的自我控制才能管理好自己的人生。

认知决定行为，行为改变结果，你进行认知升级了吗？你多久进行一次认知升级？你有哪些认知升级的途径？认知升级带给你什么影响？带着思考去提升自己的认知，不断升级你的人生。