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什么样的梦代表着焦虑?

什么样的梦代表着焦虑?

作者: 木易小阳 | 来源:发表于2020-11-14 22:26 被阅读0次

一、被追和逃跑

生活中我们总会出现各种焦虑,潜意识通过梦将它们呈现出来。焦虑或不安的事情,对于我们是一种危险,每个人应对的方式不同,因此产生不同类型的梦。

现实生活中,我们都有害怕或想逃避的人或事,这种害怕的情绪会在梦中呈现出来,唯一可能不同的就是,追你的可能是人、动物,也可能是一个物件。

比如,一个青少年梦到被怪兽不断追,怪兽在他日常生活中和谁最像呢?——父母。分析下来,得知他父母太严厉,让他感觉到很不舒服想跑。

所以,如果有人梦到被追,关键问题就是找到追他的是谁,身上有什么线索,你能通过它联想到什么?然后,通过联想就能找出你真正想逃避的是什么,这样这个梦就解开了。

二、隐藏或战斗

有些人会梦到自己藏起来,怕被别人追到或发现,代表着我们内心有一些东西隐藏着,担心被他人看到。比如一些邪恶的想法、羞愧感或行为,同时这些内心的秘密也不愿被自己意识层面承认或发现。

还有一种是战斗的梦,比起躲藏,梦者内心更勇敢些。与一个人、一群人、怪兽等战斗,这些对手对我们来说是一种威胁。这类梦表达的也是一种焦虑,战斗的对象就是使他紧张、焦虑的人或事。

面对困境,虽然我们在现实中去挑战,但我们的内心是焦虑的。如果一个人长期做战斗的梦,有可能最近的生活或工作给他的压力太大,他就需要适当调整一下自己的生活了。否则时间久了,对身心健康是不利的。

三、考试和丢东西

现实生活中,我们会遇到各种各样的考验,当这些考验发生时,你可能就会梦见考试。只是有时候,考试的场景和周围的事物会有变化,但你的感受是相似的,同时,梦会扩大现实感受程度。那些具有完美主义倾向、比较谨慎、害怕犯错误的人,很容易做考试的梦。

梦见丢东西、忘带东西、赶时间、赶不上车等类似的梦,也体现着一个人的焦虑。丢东西是一种失落感,害怕缺失情感、金钱、特质、工作等;忘带东西,就是害怕自己做不好、很多事想做却没有做;赶不上车,即害怕错过了某些机会。

焦虑的梦很正常,但如果在梦中的感受过大或持续很久,那就需要调整了。

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