.【周目标完成度】
本周最大的进步，就是学习了《非暴力沟通》和大家聊的很深，同时用所学掌握的技巧，与破裂的那个朋友，修复了情谊。会把这个学习坚持的走下去。
本周行动
一、爱自己、做个健康人
1. 设想+现实+决心=成功的追债 （暂缓10月15日之前） ×
（现实）我是一个现实的人，不接受欠债不还，还影响了我的征信问题，对方还没有好的态度，每每想起来就会心里气的难受，作为一个务实的人，也是维护自己的利益，我会把它例入目标，一定追回给自己的心情一个释然。
2. 【泡脚】—艾叶、花椒、盐、药物坐浴
3.每日步行9500 步（因情况而定） √
4.【运动】一每周去健身房4次 √
【健康.饮食.锻炼实践收获】
本周：因为某人原因，我放弃了玩打卡，也脱离了那群打卡的人，不是他们习惯不好，而是，我的心更倾向于自由的人，对自己的热爱和追求是自由修炼自己的，而不是形式的固定自己的生活。
二、增强知识的学习者
1.【成长】英语单词跟着课程练习 √
2.【阅读】—《非暴力沟通》 15 % √
3.【阅读】—《1Q84》50 % √
4.【音频】—《骗中骗》 √
5.【音频】—《晓说》 继续 √
6.【发文】— 新聊斋：异人 √
7.【发文】—《光荣之路》我对这部电影的价值观 √
三、心灵富足实践者
1.与父母通话1次 √
2.每周朋友聚一次 √
3.【学习】—每天冥想 √
4.【探索】 认识新生事物 √
四、公司
2.项目结款 70% √
【 思考】
本周：意识到自己既是一切又什么都不是，并决定自己想成为什么样子
【下周行动】
一、强度坚持自己做到
1.【运动】一每周去健身房4次
2.认识自己，确定自己
2.1 问自己想得到什么？
2.2 如何看待想得到的东西？
2.3 自己最关心的人？
2.4 在乎的东西（事物）？
2.5 能在多大的程度上，把他人利益置身于自身利益至上？
2.6 将依什么样的方式对待这些人？
二、学习. 音频. 阅读
1.英语单词跟着课程练习
2.【阅读】一《非暴力沟通》
3.【阅读】—《1Q84》
4.【音频】—《闪灵》
5.【音频】—《晓说》
6.【发文】—
三、人际. 家人. 朋友
1.与父母通话一次
2.每周朋友聚一次
3.【学习】—每天冥想
4.【探索】——认识一个新生事物
四、工作 公司 （思考）
1.项目结款
下周：1.把自己进步到最大化。
2.持续地追求学习和改进的动力。
3.在进步中感到快乐，在进步中感到兴奋。
4.没有痛苦就没有收获(虽然每个人都不喜欢痛苦，但自然的一切都有目的，所以有些痛苦是有意图的，明确痛苦背后带来的是什么？痛苦可以让人清醒，帮助我们进步。）
5.人需要困难，这对健康来说是必须的。（比如：锻炼一切极限的运动）
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