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【003关于改变】这些改变自己的方法你我都可以做到

【003关于改变】这些改变自己的方法你我都可以做到

作者: 小兔成长 | 来源:发表于2021-07-13 15:53 被阅读0次

大家好,我是张小兔,今天更改变自己的一个方法“三件事计划”。

(1)列出三件特别想做,但是今天不做的事情

(2)找出今天三件自己不愿意做,但是要去做的事情

(3)找出三件自己特别想做,但是不应该做的事情

记下来后,用清单的方法画勾

如果想要改变,用这种方法训练自己,帮助自己去提高自我约束的能力,如果可以一直坚持,自尊水平会大幅地提高!

加油,我会在这里改变,相信你也是!

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