没有人会比我这个吃货+话唠更了解口腔溃疡的痛苦。
早上起床刷牙，牙膏沾着了溃疡，疼！
吃饭的时候食物不小心碰到溃疡了，疼！
舌头舔一舔，疼；笑一个，疼！
总之就是好疼好疼……
一般大家长了口腔溃疡以后，第一反应就是上火。但是只说上火，其实也是一种片面的说法。
口腔的溃疡到底是哪里来的呢？
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如果溃疡在嘴巴里痛个几天就好了，那这可能只是上火引起的。
如果口腔溃疡在嘴巴里一直反复的长，好了一个又长一个，甚至从来没好过，那就不只是上火那么简单了。下面就仔细来说说······
上火型口腔溃疡，火在哪里？
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上火类型的口腔溃疡其实很好解决，体内多出来的实火只需要想办法泻掉就好了。不过虽说症状出现在嘴巴之中，但是和我们的内脏也有很密切的关系哦~
嘴唇周边溃疡在脾胃大肠，多和消化有关，吃得不合适，因而胃火炽盛。
嘴唇内的溃疡在肝，多和情绪不舒，睡眠过晚有关，所以肝火旺盛。
舌尖上长溃疡在心，思虑得太多，整晚做梦焦虑，心火过旺。
想要泻火，有个很好用的小方子可以试一下：白萝卜鲜藕汁▼
做法：取生白萝卜2个，鲜藕1斤，用清水洗净榨汁，含漱2~3分钟后咽下就可以了。（这里提醒一下哦，白萝卜和鲜藕都寒凉，如果是胃寒的姑娘们就不要喝啦，在嘴里含2~3分钟以后吐掉就可以了。）
《本草纲目》中提到萝卜能“大下气、消谷和中、祛邪热气”。而鲜藕味甘多液，能清热凉血。
不过生白萝卜味道很辛辣，和鲜藕一起榨成汁含在嘴巴里会有刺痛的感觉。这几分钟就好好忍住吧，汁水吐掉以后溃疡的痛感就会减轻许多。不过我想经常长溃疡的朋友们应该早就习惯痛的感觉了吧，哈哈~
反复不好的溃疡，是身体在报警
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反复不好的溃疡是身体气血不足，虚的表现。这时身体自身的抵抗能力已经不够用，需要帮助，在中医里“虚”可以分为气虚，血虚，阴虚和阳虚。
怎么判断是什么虚呢？
易疲劳，气短不爱说话，声音小，易出汗的人为气虚。
月经量少，延期，甚至会出现闭经，脸色和嘴唇看起来都很苍白为血虚。
常感觉口干舌燥，午后热感加重，怕热，舌头红瘦为阴虚。
畏寒怕冷，手脚冰冷，爱喝温热的水为阳虚。
不论是哪种“虚”，虚久了都会导致身体固不住元阳之火，导致虚火上延，引发连串的口腔溃疡。对待这种口腔溃疡就是要把收不住的虚火引下来。
用肉桂补元阳，通血脉，把火气引下来▼
做法：
1.泡 ：取肉桂或者肉桂粉10g，冷开水1升，泡半个小时
2.煮：肉桂泡好以后再煮水3-5分钟，待凉。
冷却以后的肉桂水喝到嘴里含漱2~3分钟，每天重复进行5~6次就好。
肉桂其实是一种植物的树皮，《本草衍义补遗》中记载肉桂：“虚能补，此大法也“。肉桂可以帮助我们补劳伤、通血脉、理不足、补命门真火。用肉桂煮水味道闻起来会有一种淡淡的温暖感觉。气大热，沉也，阳中之阴也，刚好可以把身体的火气引下来。
肉桂性热，肉桂煮的水吃货们就不要喝了……
更简单的方法：敲打劳宫穴▼
《针灸大成》云：劳宫主“大小人口中腥臭、口疮”。作用是清热泻火，开窍醒神，能除心烦，缓解口腔溃疡。
一只手握拳，四指轻压掌心，中指和无名指的中间就是劳宫穴。然后用另一只手握拳，曲起中指敲打叩击劳宫穴的16次，然后再换手敲打16次。大家可以反复敲打，找准位置，尽量大力一点，感觉力道透进到穴位里面。
身体的任何一个小的疼痛，都是在告诉我们，它需要被照顾了，小措施可以缓解疼痛，更重要的还是平时用健康的方式来爱护自己。
小伙伴们，我是少点盐的栀子姑娘~希望把更多关爱和呵护身体的方式方法与你。
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