韭菜，春菜第一，可荤可素 可主可辅。
韭菜盒子、韭菜饺子、韭菜鸡蛋是她的热门菜谱。俗语称韭菜“春香、夏臭”，所以每年开春一定要把韭菜安排到餐桌上，才算得上是没有错过时令美味。
中医认为它有增进食欲、健胃消食、散瘀活血、杀菌消炎、护肤明目、补气壮阳的作用。民间也素有“韭菜补肾暖膝腰”的说法。对高血压、冠心病、高血脂等有一定疗效。韭菜还有“洗肠草”之称，也有助排便。
冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方。
治鼻炎的偏方：用盐水冲刷鼻腔。
薏米和红豆，不需按什么比例，每次一样抓一把，洗干净后放在锅里面加水熬，熬好后就是祛湿健脾的佳品——薏米红豆粥了，记住千万别放米进去。
人体一天最佳睡眠时间：晚上10点-清晨６点。
多吃鱼，她是餐桌上的“天然他汀”！被誉为“脑黄金”。
用小茴香做一个安眠小方子：
抓一把小茴香放入香囊，然后再倒入小茴香一半量的食盐，封好口之后摇摇匀就可以了。晚上睡觉时把香囊放在枕头边上，能够助睡眠。
血栓的5个预警
@睡觉单侧流口水
@胸闷胸痛、呼吸困难
@头晕目眩，语言不清
@间歇性跛行
@腹痛
一个简单的小动作，就能激活身上的阳气，全身都舒服，头不晕了、背不痛了、人不累了！
美国著名心脏病专家亚瑟·阿加特斯顿博士和伊利诺伊大学心脏病专家约翰·佩佐托博士列出“25种超级护心食物”。
谷类及薯类：燕麦、全谷食物、山芋
动物性食物：沙丁鱼、三文鱼
豆类及其制品：黑豆、豆浆
蔬菜水果类：玉米、花椰菜、紫甘蓝、蓝莓、苹果、橙子、葡萄柚、鳄梨、核桃、黑巧克力、杏仁、葡萄干
酒水饮料类：红葡萄酒、绿茶、咖啡
纯热能食物：鳄梨油、初榨橄榄油
菌类：黑木耳
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