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积极心理学在班级管理中的运用

积极心理学在班级管理中的运用

作者: 荷笑笑 | 来源:发表于2023-11-28 22:14 被阅读0次

        从班级管理上来说,创设和营造积极的班级人际环境文化和心理文化,是促进班级个体和群体心理健康和积极发展的必由之路,是现代班级管理和班级育人的重要举措。 

        从积极心理学的意义来看,班级管理的实质:

        一是唤醒和形成班级共同体的共同成长愿景、积极进取的精神和发展的正能量;

        二是营造和焕发班集体的凝聚力、向心力和互动激励效应;

        三是激发和培育班级与班级每一个成员的美好生活憧憬、乐观情绪态度和自我完善意识。

      运用积极心理学原理进行班级管理,目的是用积极心理育人,让班级形成荣辱与共、情感相通、合作互助的命运共同体,激发学生积极的心理潜能,从而预防治愈心理问题、促进学生健康发展和形成强大的战斗力。

     

      (三)幸福维度

        《真实的幸福》《持久的幸福》,作者指出哪些因素会影响到人的幸福感。塞利格曼提出了PERMA模型。其中P (positive emotion)指的是积极的情绪;E(engagement)指的是投入;R(relationship)指的是人际关系;M(meaning)代表的是意义;A(accomplishment)指的是一种成就。ERMA说的是全面的幸福一定是人在这五个维度上的充分地发挥、蓬勃发展、充分地体验和展示。

        积极情绪是幸福公式的第一个要素,它指的是积极的情感体验,如快乐、满足和愉悦等。它是人们感受幸福的基础。

        投入是幸福公式的第二个要素,它指的是参与到有意义的活动中,如志愿服务、爱好兴趣等。参与可以使人感受到自我价值和成就感,同时也可以扩展社交圈子,增加人际关系的质量和数量。

        关系是幸福公式的第三个要素,它指的是与他人建立良好的人际关系。人类是社会性动物,我们需要与他人相互依存、相互支持和相互理解。建立良好的人际关系可以提高生活质量,减少焦虑和抑郁等负面情绪。

        意义是幸福公式的第四个要素,它指的是人们对生活的意义和价值的感受。意义可以来自于工作、家庭、信仰等多个方面。有意义的生活可以让人感到充实和满足,同时也可以帮助人们面对挫折和困难。

        成就感是幸福公式的最后一个要素,它指的是完成自己的目标和任务后所产生的满足感和自信心。成就感可以帮助人们实现自我肯定和自我价值的认知,同时也可以增强人们应对挑战和困难的能力。

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