229. 晕

作者: 底朝天鸡蛋 | 来源:发表于2022-05-11 08:10 被阅读0次

这两天有点头晕,也许是运动量少的原因。虽然每天都练习八段锦,但只练习一遍,只有十二分钟;虽然每天骑自行车四十分钟,但基本上不出汗。需要加大运动量。

也许是做的时间长的原因,需要定时30分钟,然后就出去走走转转。

也许是空气的原因,所以要想办法坐在窗户边,开着窗户。

手机能不看就不看,晚上能早睡就早睡。

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