这几天一直在追《庆余年》这部剧，第一季已经追完，开始追第二部。
昨天追了一天，睡前还一直在看，结果就是怎么也睡不着了。从十一点多关掉手机开始睡，直到快一点了还睡不着。最后实在没办法，想着换个地方兴许能管用，于是就拿着被子去了客厅的小床上去睡。一开始也睡不着，翻来覆去的好一阵，最后不知道是几点睡着的。
所以啊！今天晚上无论如何都不敢再追剧了，还是看看书吧，这样晚上睡的比较快，而且睡眠质量也好。虽然心里还是痒痒的想把剧追完，但是现在的身体真是不敢太造次，一夜两夜的失眠也就罢了，一旦长期失眠，就是给肿瘤提供了一个适宜的生长环境，等于是自己把自己杀死了。
难得追剧，花了很多天，出差车上，睡前总算是把这部剧看完了。 我不是一个有耐心追剧的人，但是这部剧我很愿意看完，因为...
1.不熬夜追剧 2.睡前热敷按摩 3.打开Sleep Town点睡觉
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久到都快忘记了，睡前读书和追剧是多么幸福的一件事。
在此忠告，千万不要不要在睡前洗头发，就算是迫不得已，也一定用吹风机使劲的吹，全吹干！头皮发丝全吹干！ ...
想做一个调查，睡前大家都做什么，护肤，唠嗑，追剧，不可描述？ 以及睡下后，会想什么，睡前会不会灵感爆棚，又没办法记...
本文标题：睡前切勿追剧
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