今天看了《101篇改变你想法的论文》中介绍情绪智商的一篇文章。这篇文章写的是情绪智力高的人不会做的10件事，这里写一下自己的读书感受。
情绪智商有时会被叫做情商，但是和我理解的情商并不一样。
我一直理解的情商，都是那种八面玲珑，四处逢源，而且能够在恰当的时机，巧妙地化解尴尬的人。而且非常善于表达，处事和化解问题的能力。
但是情绪智商，更多的是对自我的控制，讲的是控制自己情绪的能力。
这个文章介绍了情绪智商高的人的10个行为。
01.不会把自己的思考和感受当作真正的事实，也不会认为就是最终的结果。
他们会把感受认为是一种反馈，并不能精确地衡量实际的情况。他们能够接受那些反馈是和自己相关，而并不是客观的实际情况。
02.他们的感情基准不是来自于外部
他们的感情不会因为一些“别人做了什么，所以如何如何”。他们知道自己本身才是最终的原因，这样能够防止他们落入被动生气的陷阱。
03.他们不会假设自己知道什么会让自己真正开心
我们只能拿过去的经验作为参考，事实上我们无法真正的有办法知道有什么将会让我们真正的开心。当知道这些后，他们会积极地体验他们的生活所带来的任何事物，因为他们知道，任何事情都有好和坏的一面。
04.他们不会认为“畏惧”是意味着自己走在错的路上
往往人类的畏惧感，会暗示着自己走在错误的道路上。畏惧，或许意味着你在往你喜爱的方向走着，但是你过去的信仰或者不安的经验，正在阻挡着你前进。
05.他们知道快乐是一种选择，但是他们不会觉得一直需要。
他们不会纠结快乐，永远让自己处于一个持续开心的状态。他们会给自己时间，来处理生活中的事情，让自己处于一个自然的状态。在那种“无阻碍”的状态，他们会找到满足。
06.他们不会让他们的想法被动的选择
人类的大脑，常常会被很多外界事物所影响，比如各种观点，信念或者想法。
为了抵抗这种人类“猴子大脑”的本能，往往他们会把各种想法，观点详细列出来，然后对照自己的原始想法，再判断他们所参考的框架，是否真的对他们有帮助。
07.他们知道永远的镇定自若并不是真正的情商
他们并不会拒绝自己的感受，或者尝试缓和他们，直到使得整个感受消失。
而是，可以控制这种感受，并抑制所带来的反应，直到他们到了一个可以表达自己感情的环境，才会把自己的感受表达出来。
他们不会抑制它，而是去控制它。
08.他们知道难受的感受不会杀了他们
他们已经有足够的毅力，意识到任何的事情，即使是最差的，都是短暂的。
09.他们不会和任何人成为最亲近的朋友
他们认为生活中的信任或者亲近是一些你建立的，愿意和其他人分享的一些可以看到的东西。但并不意味着可以轻易地允许其他人进入他的生活或者内心。
他们对所有人都很友善，但是只对很少人开放内心。
10.他们不会拒绝糟糕的生活带来的糟糕的感受
他们会努力的接受生活中糟糕的感受，勇敢的去面对它。
最后：
他们会尽量地避免，把现在的某个时刻映射到自己的将来。
他们知道是所有的当下，形成了自己的生活。而不是某个即将过去的或者瞬间的时刻。
他们会让自己接受那些“不好”的日子，让自己完全处于一个“无为”的状态，这种状态能够给自己平静。
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