最近流行一句话：“读过许多书，走过许多路，还是过不好这一生。”问题出在哪里？到底还能不能愉快地学习了？

图片作者：望勇·今城

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最近有句话很流行：“读过许多书，走过许多路，还是过不好这一生。”

这句话到底想说什么？

读书指的是透过阅读去学习知识，走路指的是透过实践去学习能力，这是人成长提升的两种主要方式，过不好这一生指的是生活还是没有达到自己想要的结果。

那么这句话的意思就是：

用很多时间学习知识、提升能力，可是——并没有什么卵用，生活还是一团糟。

那么结论只能是：还不如啥都不学。真是满满的负能量啊！

我不信这句话，说这句话的人是因为没有学会如何愉快又有效地学习。虽然也在阅读，也在经历，可是要么学的太痛苦坚持不下去，要么学习没效率，自己并没有得到提升。

想要学习的又很愉快，又能明显的提升，并实际的改变生活和工作状态，其实是有靠谱的方法的。

不会学习的人有往往两种表现：
    ① 一直停在舒适区。
   ② 贸然闯入恐慌区。

舒适区是对自己没有难度的知识和容易处理的事务。
自己在这里会处于舒适状态，因为所做的事情都是自己熟悉的，做起来得心应手，但是学到的东西很少，个人的成长进步非常缓慢。就阅读来说，读的都是自己喜欢的类型，很容易读进去，但其实对自己帮助不大。

恐慌区是超出自己能力范围太多的知识和事务。
这个区域自己的心理会处于严重不适应状态，可能导致自己崩溃，放弃学习和继续做事。比如很多想开始学习的朋友，一下子买了很多别人推荐的好书，可是看来看去看不进去，最后只好无奈放弃。

而这两个区域之间，如果你能找到一个中间地带，就是学习区。
学习区的知识和事务对自己来说既具有适当的挑战和难度，但是又不会给自己太大的压力以至于崩溃和放弃。

来自美国人Noel Tichy.
学习区（stretch zone）
恐慌区（stress zone）
舒适区（comfort zone）

美女游泳高手Galaxy在朋友圈转发了一篇文章《要么读书，要么健身，别再说无聊》，然后她在上面的评论是：“屁，还是无聊。”

我打开看了一下，是某个健身公众号的推广文，放了一大堆肌肉对比照和各激励文字，内容并没有什么营养，看来是对这个标题发的感慨。呃~ 那么你是想说，虽然在读书和健身，还是无聊吗？

我留言：“读错书了。”
Galaxy：“我只看感兴趣的啊，没兴趣的也看不进去。”
我回道：“所以说看错了。”
Galaxy：“为毛线？”
我回复：停留在舒适区，没有成长，所以无聊。
Galaxy：好吧，我还是先去健身房成长吧。

……

一直停留在舒适区表面上很舒适，但是由于没有成长，一段时间以后不但会无聊，而且也由于自己没有新的知识和能力，工作和生活很难改变，还是会让自己处于焦虑状态。
而贸然闯入恐慌区产生的严重心理不适和巨大压力，会让大部分人根本坚持不下去，最后只有放弃。

所以就会产生这种：
看的进去的书很无聊，不无聊的书又看不进去。

舒适区太无聊，恐慌区不愉快，找到学习区才能愉快而又有效地学习。所以靠谱的方法有两个重点：

    ① 找到走出舒适区的动力和方向。
    ② 确定自己的学习区，再开始学习。
   

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怎样才能找到走出舒适区的动力和方向呢？

所见所闻改变一生，不知不觉荒废一生。

所以最有效的方式是改变朋友圈，结交良师益友。在自己的知识和能力走出舒适区之前，让自己的朋友圈先走出舒适区，让自己的眼界和见识扩大到自己的舒适区以外。

舒适区之内的朋友圈肯定是自己呆的最多、最舒服的，这个圈子之内自己也容易自我感觉良好，也是一个休闲娱乐的好圈子，但不是成长和提升的好圈子。

刚认识向艳蓉的时候，发现她是个很上进的女孩子，但毕竟不算太熟。那段时间她经常主动来我的会所喝茶一起交流，一段时间以后，她才告诉我为什么会主动接触不是特别熟悉的新朋友，并且跟我们分享了一个很好的观念叫“半熟圈”。

我们身边都有一个熟人圈，这个圈子里面大家都很熟悉了，所以能给自己的机会和帮助也都已经给了，能给自己的启发和提升也很有限了。而半熟圈往往是我们知道有这个朋友，但是他们到底是怎样的工作和思想我们并不清楚，所以主动接触那些半熟圈的朋友会给我们不一样的启发和机会。

这个观念给我很大的启发，所以也跟很多人讲过。的确是这样，当不知道能帮自己提升的圈子和良师益友在哪里的时候，放下对很多不同行业和人群的成见，主动的去接触自己身边的半熟圈是一个很好的方式。

我自己的人生道路上，因为不断结交的良师益友给自己带来的眼界的改变，让自己能不断拥有提升的动力与方向。

就阅读能力来说，我在初中的时候还是很一般，跟大多数初中生一样喜欢看的是武侠小说科幻故事之类的。但是初三的时候认识了一个同学，虽然在一起短短一年的同班时间，却对我的一生都产生巨大的影响。

这个同学叫罗斌，走在人群中绝对是个另类，每天顶着从来不梳理的鸡窝头，戴着高度近视眼镜，但是他把我带进了一个神奇的思维世界。很快我们成为最好的朋友，想象一下当时还是读初中的他，课堂上还在学牛顿力学，却每天跟我讲爱因斯坦的相对论公式，讲统一场论，讲光的波粒二象性，讲量子力学…… 课本中读着最初级的通俗文章，他却带我领略古罗马的历史故事，一起看莎士比亚和但丁……

我从早餐钱里面节省出来的钱买下了希腊神话故事、莎士比亚全集、但丁的神曲……然后一点一点看完，这个过程是我阅读的最大成长期。如果不是他跟我讲懂这些，然后我再去阅读，我不知道要花多少时间才能达到这一步。

其实在阅读对自己有难度的内容的时候，有个好办法，就是先在网上搜索很多别人对这本书的书评来看。当然最好是有个比自己强的朋友能给自己科普，然后再看真的会容易很多。

有过这个经历，到了大学的时候我就会去找那些对我来说有难度，但是又不至于完全看不下去的书籍来看。因为每次都看的是刚好有难度，但是又能承受的内容，提升的速度就特别快，当时基本上把能够找得到的西方哲学书籍都啃了一遍，后来再看其他的书，就难度而言基本上都在舒适区以内了。

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不管是学习新知识还是新的工作技能，能够在舒适区和恐慌区之间，找到能让自己快速成长，但是又不会产生巨大心理压力的这个地带——自己的学习区，是让自己有效进步的最重要的事情。

如何才能找到自己的学习区呢？

寻找学习区是一个不断尝试的过程，觉得压力太大稍微退一步，觉得太舒适就往前进一步，逐步找到自己学习最快的状态。学习区并非固定的，随着不断的学习和提升，以前觉得有挑战的内容，会变得得心应手成为自己舒适区的一部分，这个时候就要继续向外探索新的学习区。这个不断的重复过程 ，就是一个人的知识和能力变得越来越强大的过程。

我今年开始学英语，这个任务对我来说其实挑战很大，一方面我已经十五年左右没有碰过英语了，另一方面，我以前学英语的时候就没有学好过，而且自己年龄已经真的不算小了。不过对我来说我很有信心的就是，我在开始学习英语前掌握了这个寻找学习区的方法，这个就成为了我强大的武器。

我首先选了一个对我来说最舒适的方式，就是干脆从初中英语开始，我开始背初中英语单词，并且在网上找了几本初中水平的小说来看。很快我就发现，这个对我来说太舒适了，必须提高难度。这个时候正好拿到了几篇技术文档，我就开始阅读翻译，没想到难度太高，虽然靠查字典翻译了不少内容，可是自己也觉得压力太大，而且学习进度真的太慢。这样我就退了一步，重新开始从高考水平的单词背诵和阅读，这个难度对我来说刚刚好。每天只需要花一个多小时，就能够轻松完成，又觉得很有收获。这样探索了一段时间，最近一个月开始加速，感觉自己的阅读理解能力提高速度特别快。

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和Galaxy是我在学游泳的时候认识的，她游泳技术非常好，我发现她在蛙泳时，腿收回并拢之后会很自然的上下摆动，就像鱼一样融入在水中的。我问她为什么会游的这样如鱼得水，她说：

“不知道，游得熟练了，自然地把蝶泳的动作带进来就会这样。”

我问：“你是怎么学的？”

她说：“就是在网上查教程，然后不断练习啊。最开始也是不会，慢慢就会了。”

学习什么都是一样，需要有寻找自己不会的区域，然后透过练习慢慢把这部分变成熟练的舒适区。

就像朋友圈的鸡汤文很多人不屑，我觉得其实是有价值的，因为我知道有很多人以前是不阅读的，现在能看鸡汤文，就已经进入他们的学习区了，对他们来说就是成长和提升。

    ① 找到走出舒适区的动力和方向。
    ② 确定自己的学习区，再开始学习。

“寻找学习区再学习”——这个方法到对我自己特别有用，所以分享出来，也希望能帮到更多的朋友。

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