下午能不能让自己找点事情来做，不要一午睡醒来就刷手机，要不就看一些跟目标无关的事，我现在最主要练习的就是说话，就是让说话快点好起来，恢复说话又不是一天两天，得有个过程，不能光认为练习完说话，写完日记，运动完就没事了，要找其他的事情来做。
在这个期间要做些事，来提高自己。 比如怎么样提高写作技巧。怎么拍摄好一段视频，并剪辑好。这都是要用心去做的，只要去找就有事可做，给人评论的时候都是要用所思所想动脑去思考的评论，不要做不动脑的评论。只有要让自己去理解文章中写了什么意思，搞清楚作者的思路。
只要自己去做，就有许多事做，不要让自己在自顾怜影了，一定要争气，只有去改变自己，怎么改变自己呢，先从穿衣风格，剃须，开始收拾自己，把自己收拾的干干净净了，因为胡须涨了快，又多，往往刮的时候会失去耐心，先从刮胡子做起，买把好点的刮胡子刀，用点心，慢慢的培养耐心，只有把耐心培养起来了，才能做其他需要耐心的事，就会很快上手。
怎么样才能把耐心培养起来呢？就是每天让自己多去做一点，坚持的做完，少看会手机，做什么的时候都要把精气神聚中到一起，全力以赴地的去做，要给自己压力，只要有适当的压力才会有动力。要自我制造动力，不断的加料，慢慢的就把耐心给培养起来了。
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