《反惰性：如何成为具有超强行动力的人》

惰性：太多的愿望，太少的实际行动

       我认为这句话，说的太对了，人其实是在乐观幻想的同时原地踏步。

《反惰性：如何成为具有超强行动力的人》

   用WOOP开启超强行动力

      其中主要是四步构成：

 1.W(wish)即确定愿望；

2.O(outcome)即对结果进行乐观幻想；

3.O(obstacle)即幻想追逐愿望过程中可能遇到的现实障碍；

4.P(plan)即在遇到障碍时应该采取的计划。

作者认为心理比对能帮助人们追逐可实现的愿望， 迄今为止我所做的实验其实已经能轻松证明这一结论了。

明确的计划会减少行为阻力，我们可以把实现愿望的过程分为两个阶段：

   第一阶段，衡量各种可能性并确定目标；

   第二阶段，为实现目标而制订行动计划。

       事实上， 在制定执行意图时，我们的脑子里就把将要遇到的障碍和机会预演了一遍，从而在思想上做好应对准备。