1. 亲爱的慧艳，你觉得自己身上有什么优点或亮点，是挺不错的，是自己或别人挺欣赏的？
我很孝顺，周围的家人都会这么说我，虽然我自己没觉得做了什么，但大家都这么说，很懂事的孩子，哈哈
2. 亲爱的慧艳，你觉得即便自己有一些的毛病和缺点，是否足以掩盖和否定掉上述优点或亮点呢？为什么？
不能，我身上的毛病和缺点很多很多，但事实是它们并没有掩盖我的优点呀，优点就是主角，缺点就是配角，再多的配角都好，都掩盖不了主角的光芒的。
缺点优点它们都是我的一部分，是他们一起才组成了我，他们互相独立的。
3. 亲爱的慧艳，你觉得自己虽然不完美，但是否依然可爱，值得被爱呢？为什么？
是的，这世上没有人是完美的，而且每个人的视角都不同，所以完美是不切实际的，它只是一套标准，只会让我追求完美的时候变得患得患失，感觉很不好，所以完美就是完全没有必要的 。
我只需要吸引那些爱我的人，觉得我的缺点也可爱的人，来到我的身边将我包围。
我现在开始接受自己是一个不完美的人，缺点优点都接受都爱，这样的我是有多么可爱呀，何况活了这么多年了，不可爱不被爱我是怎么走到今天的。综上所述，我就是一个不完美的人，也没有耽误我是一个可爱和值得的被爱的人。
4. 亲爱的慧艳，你对自己上述所说的话有多确信呢？为什么？
90%以上，我现在就是觉得即便再多缺点，我都有我独特的可爱之处，都是值得的爱与被爱的。
总结：昨晚情绪不好，因为原生家庭的影响，我习惯于别人说东我就往西，无论对方是谁说的是什么，只要我说了我自己的想法，对方一开口我就会反驳，有时候别人只是善意提醒，但因为惯性每到那一刻脑袋是空白的本能的反驳，所以昨晚状态很不好，然后睡的少，导致今天没来得及准备，
但我却发现这段时间的转变，以前遇到这样情况，我会锁死在自贬里，觉得自己一无是处又搞砸了，儿现在开始接纳自己的缺点了。开始有意识的察觉自己，当自己想要自贬就会跟自己说，亲爱的这个跟你值不值得的被爱无关，就事论事，这个惯性我还改不了或者还不想改，但不耽误你是可爱的人，你是很棒的，值得被爱的。问题想不通就算了，这样吧，很轻松把自己带出死循环，情绪不高就默默的伤心吧，比较放任了
我的转变，不再纠结自贬
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