健身日记

今天刚好是健身两周的时间，不太确定体重是否有减少，不太确定维度是否有减小。两周的时间，去了十一次健身房，而今天是第一天开始一天两练的强度。特别感谢我的教练，认真负责，每次在我怀疑自己开始“偷工减料”的时候鼓励我，督促我。

今天中午下着大雨，我借口没有伞无法到健身房的时候，他总是有办法让我自己乖乖地去锻炼。当我大汗淋漓地跑完步之后，通体舒畅的感情让我亢奋了一下午（当然是因为咖啡的原因）。

半个月的时间，看着自己渐渐平坦的小腹，看着自己渐渐高挺的胸膛，下沉的双肩，心里的自信在一点点的累加。训练时，教练一次次加码加重，自己一次次完成训练要求，心里就多一点对自己的肯定。

健身减肥最难熬的便是最初的半个月，陡然的改变自己的饮食，无糖低碳水，几乎每天处于饥饿的状态，面对诱人的甜食，唾液在发酵，内心在挣扎。改掉翘二郎腿，怂背弯腰的坐姿。太多的注意事情，每天的肌肉酸痛，不减反增的体重数字，一度考验自己，打击自己，怀疑自己。源于自己内心第一如此渴望实现两位数体重目标和下一个计划的动力，熬过了这一段，开始去体会投入一件事情的快感。

全身心的投入，去感受每一次身体，内心传达给自己的快乐，思索，就如同生活的点滴，结果很重要，过程更重要，源自内心的驱动力比利益更让人投入其中。健身只是一件小事，但意义非凡，它会解除驻扎我内心已经的结，让我明白积极的投入行动对于目标理想的意义。

我今年最后一个flag只剩下不到两个月的时间，我会坚持下去实现它，生活最美的就是每一个用心的时刻，用心的工作，用心的生活，用心的存在。