2017-04-23

🤗What I eat today🤗：

早餐：并木有，因为11点才起来直接做午饭就算了。太晚睡导致早上起来头晕脑胀的并不是特别精神。这就叫得不偿失啊唉。还是那句话，做什么都不能违背自己的生活作息

午餐：炒了丝瓜洋葱冻豆腐，菜心，还有豆角，红薯，都超级好吃。看见宋大大吃面我也好想吃就下了一个鸡蛋粉丝放了点鱼圆。都好好吃啊，红薯冰过巨甜。也好喜欢这个韩国勺子，但是挺大的，每口大概勺子的一半就好了，一大勺嘴塞不下掉到到处都是,好吃～全吃完了还吃了牛油果酱配饼。饱饱哒果然睡不好觉第二天食欲旺盛而去学习战斗力为0

2017-04-23

下午吃了各种零食玉米饼几颗核桃3个鸡蛋黄还有4个布林，布林太凉了吃完又开始头疼了。今天一天都吃得有些忙乱，没慢慢吃，慌慌张张的

晚餐：砂锅米线，放了鸡蛋青菜西兰花和两根鱼肉棒。很清淡很暖和。小砂锅很漂亮，煮点小米线什么的很合适而且保温性很强。不知道是不是下午一直在乱吃东西，晚上都吃不了几口腻乎得不行，就没吃了。倒是汤挺好喝的。

2017-04-23

最近口腔溃疡可以多吃点汤汤水水的

🤗运动🤗

🤗学习🤗

🤗睡眠🤗

🤗今天的发现🤗

1.虽然昨天很晚才睡但是睡前用化妆棉和黄瓜水厚厚的敷了10分钟早上皮肤白白的一点也不发黄了

2.生活中充满了无数个可能改变的机会，如同蝴蝶效应一般，看似微小的改变，就可能为生活带来全新的局面。

🤗

慢慢吃饭，充足睡眠，心情愉快，适量运动，其他的事情就随遇而安吧

4-24

一天感冒都迷迷糊糊的简单记录一下。

早餐吃了水果

2017-04-23

午餐吃了粥

2017-04-23

晚餐吃了炒蔬菜，面，和鱼肉，是宋大大做的饭。忘了拍照了。

十点多嘴馋吃了一小盒葡萄。

今天吃饭发呆的时候在想每个人的生活习惯是从什么地方来的，是受身边人影响最多呢，还是从小父母教育最多呢还是受环境影响最多，究竟是生活习惯影响了人的健康还是人的健康导致了不同的生活习惯，想了很久没得出结论，以后有空再想。

今天下午吃完午饭就开始写论文，写到大概下午4点多的时候觉得困了就去睡了个午觉。觉得在宿舍写论文就是舒服不用化妆不用带隐形眼镜再出门，按点吃了饭就继续写会写累了就回房睡觉。每次吃完午饭过一段时间就会犯困必须得休息会，不然剩下的时间都很没精神干不了事。睡醒午觉第一件想干的事就是倒一杯热水切一盘水果丁，然后慢慢喝一口热水吃一口水果感觉整个世界都是太阳。不过我早上起来好像差不多也是这个流程，不过喝的是热茶也很舒服～

到现在吃饭也是有边吃饭边喝水的坏习惯，感觉吃几口饭必须得喝点水涮干净口里的味道才能继续吃下去，暑假在家我妈天天说我好几回就是改不了，不过看我胃病好像慢慢好起来了就不说我了。我也知道吃饭一边喝水一边吃容易消化不良，所以每次吃饭都提醒自己想吃什么吃点什么但是慢慢吃一口完全咬碎吞干净了再吃下一口别一次吃太大勺消化不好之类每口饭尽量多咬几下再吞，反正尽量把食物咬到碎成渣渣再吞下去，一直这么慢慢吃着基本也不怎么需要吃胃药了。反正一直医生都说胃病不容易好就这么慢慢养着反正它不难受也不影响我生活就觉得比以前好太多了。

今晚宋大大和朋友出去唱K我自己先睡了～