今晚跑步速度很慢

今晚跑步速度很慢

文/空谷幽兰草

今晚跑步的感觉一般，提不起速度。几天感冒病毒的侵害，慢跑5公里身体能坚持下来也很赞了呢！

伤风让你感冒，感冒让你浑身难受，咳嗽让你天翻地覆，一系列的感冒反应，幸好不发烧，要不我就要怀疑自己是否染上新冠病毒了，唉！谈虎色变，太恐怖的一段感冒经历。

昨天做晚饭还咳嗽得厉害，家中孙某人高参：含两片甘草试一试。病急乱投医，这话一点都不假。甘草婴儿都能咬的一味中成药，应该不会有什么大的副作用。不用疑虑，没有百度，属性拿了两片甘草放在了嘴里。

也是奇了怪了，立竿见影，剧烈的咳嗽被两片甘草干掉了。不咳嗽了，觉也睡得美了，人的精神也跟着好起来了。

事实胜过雄辩，咳嗽好了你不得不佩服孙某人还真有一套咧，也不由得你不对他刮目相看了啊！

昨天的事情直到今天中午有空闲时间才在百度里学习到更详细的知识：

甘草片的功效与作用

功效与作用

镇静止咳、清热解毒、补气益脾

甘草片主要功效是镇咳祛痰，在中药汤剂及中成药配伍中，常用其补气益脾、和中缓急、调和诸药之功效，经提炼和加工后的甘草浸膏及制剂是一种具有良好治疗作用的药物。具有镇静止咳、清热解毒、补气益脾、缓急止痛的功效。

1、镇静止咳：甘草片有镇静止咳的功效，甘草片中的有效成分，可以促进咽喉部位以及支气管黏膜的分泌，使痰液容易排出。

2、清热解毒：甘草片主要成分是甘草酸，羧基能跟多种毒性成分相结合而解毒；还可以用在火热过重引起的疮疡肿毒、咽喉肿痛等。

3、补气益脾：甘草片性平味甘，在中药里面甘草片具有多种功效，同时甘草片也是一味滋补药物，具有补气益脾的功效。

4、缓急止痛：甘草片往往跟白芍搭在一起，酸甘化阴，用以胸胁、腹痛、肢体拘急、痉挛、疼痛等。

注意事项：

适宜人群

咳嗽者

禁忌人群

慢性胃炎、胃溃疡患者

不宜同食

降糖药、地高辛

甘草片能促使糖原异生，减少人体对葡萄糖的分解，从而使血糖升高，加重糖尿病。甘草片和地高辛一起服用可引起低钾血症，增加机体对强心甙的敏感性，易诱发强心甙中毒。

食用方法

开水泡饮或煎服

甘草片若为中药饮片，用开水泡饮即可；如做配方用，则遵医嘱煎服。

甘草片现在是禁买药品，没有医院的处方你一时半会还买不到呢。

库管小帅哥真心实意甩过来两瓶鲜奶，放在冰箱里，中午下班时还特意在微信里提醒我不要忘了拿。

上次他花钱买了四瓶奶，说分两瓶给我带回家，被我拒绝的理由：花钱买的我坚决不要，要是送货商送的就另当别论了。

病来如山倒 ，病去如抽丝。病好了，整个人的精神状态也就饱满起来，心情也就格外的好。

家里又被收拾得干干净净，看着令人愉悦。

跑步时还不忘收听了「蒋勋聊梵高」，都说作者痴，谁解其中味？

几天没有跑步了，二十个仰卧起坐后，再来几个拉伸动作，今晚又在“咕咚”里肆意奔跑起来。无所谓速度，适合自己的慢跑就好。