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爱她,必须听她倾诉

爱她,必须听她倾诉

作者: 刷哥Joshua | 来源:发表于2021-08-27 23:51 被阅读0次

上一篇写到,跟老婆因为意见不合而吵架,事实上,我已经忍她三天了,每天都无缘无故找我开刀,一言不合就人身攻击,一顿乱骂。

我是招惹谁了?我开始以为,她是因为来月经荷尔蒙失调,我就不跟她计较,没想到真的是无缘无故,搞得我很生气又很无奈。

第三天又来搞我,老子不发威你真的当我是病猫吗?

我这个人呢,总是大事化小小事化无,以和为贵,但这时,我的忍耐到了第三天,刚好用完了,警报器一拉,于是就开始了第三次世界大战。

硝烟弥漫了整个房间。

有道是,君子吵架的时候,动口不动手。志在智取,不打人,不扔东西。

接下来的故事在这里:《跟另一半吵架,看看我是怎么处理的》

怎么处理情绪垃圾

我们吵架过后,因为我先道歉了,请求老婆大人的原谅,所以,她也敞开心来跟我说,我才恍然大悟。

我发现她的情绪垃圾没有妥善处理,才会导致负面情绪太多,对我宣泄。

近期有古筝和乐理考级,遇到蛮不讲理和无理取闹的家长,不尊重老师也就算了,还乱骂,孩子也有样学样,让我太太非常痛心。

加上考级将近,一大堆学生的加课,还有课业批改、课前备课,每一项都也非常耗时,还要给家长回电话,告知学习情况和进度。同时,还要为练不好的学生操心,你说,做音乐老师容易吗?

我想,太太的压力是非常大的,因为她很在乎这些学生的进展,教育每个学生都像自己孩子一样,无私奉献。每天从早8点忙到晚上2点多,她专业的东西,我又帮不上忙,看了都心疼。

她真的很爱她的学生。

要不然,她也不会连续十年拿到上海音乐学院、中央音乐学院、中国音乐学院和全国艺术特长生的“古筝优秀指导教师”。

话说回来,因为疫情,马来西亚封城,我们也在家里,哪里都不去,又不能带她吃好吃的,可能也因为这样,她的情绪垃圾没有地方倒,压抑了很久,终于火山爆发了。

情绪垃圾不会无缘无故消失的,它是一种能量,累积到一定程度就要找机会释放。每个人能承受的压力都不同,一直压抑到最后也有可能患上焦虑症或忧郁症等精神疾病。

老婆好几次都跟我说,再这样下去,我要抑郁了,我都没有留心听她倾诉,都是我不好。

据我所知,在情绪还没崩溃前,必须要处理这些负面的垃圾。而情绪垃圾处理的方式,基本有几种是我们会做的,包括呐喊、倾诉、运动、打游戏、暴饮暴食、买东西、唱K、写出来、祷告等。

基本上,可以这样归类:

1-说出来(倾诉、祷告...)

2-运动会让心情好很多

3-写出来

4-麻痹自己(唱K、打游戏、买东西、暴饮暴食....)

第四虽然管用,也时常听到,但会是恶性循环,会导致某些情况没有节制,所以不建议。

我通常会用一和三,其次是二,偶尔四。

老婆加油!爱你么么哒!muacks……

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