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听书 |《笑的科学》:笑一笑吧,给自己一个奖励

听书 |《笑的科学》:笑一笑吧,给自己一个奖励

作者: 西陆华胥 | 来源:发表于2022-04-11 06:30 被阅读0次
今天是日更写作的第 69/100 天

1.听书笔记

这本书从进化心理学的角度揭示了幽默的本质。

1)幽默的意义

幽默是我们给自己的奖励,让我们更愿意动用大脑去解决问题,获得新知。

幽默是我们面对内在冲突时,一种自我解脱的方式。

2)幽默的类型

创造新知、认知冲突,以及两者的结合。

3)如何使用幽默

别靠打压他人和自己的自尊来换取笑声。

把幽默当做保护机制,缓解身体疼痛和内心焦虑。

把笑当做有氧运动,让自己变得更健康。

2.听书感想

笑一笑,不只是娱乐的事,也是科学的事。

我们接触了很多笑的艺术形式,比如说相声、小品、脱口秀、喜剧电影等,能够直观的感受到幽默的艺术感染力。

从这本书的分析中,我们就能理解这些幽默背后的科学原理。

这本书从进化心理学的角度,为我们讲解了笑的科学,幽默的本质。

我们由此认识到,在哈哈一笑的背后,到底是怎样的心理机制?我们需要注意哪些社交问题?我们如何变得更加幽默?

书中很多指导和技巧,很有趣,很有用,可以了解后用起来。

最后说一点感想吧。

既然生活总是充满了各种苦涩,我们还是要学会给自己加一点甜。

「笑一个吧,功成名就不是目的,让自己快乐才有意义。」

多笑一笑,让自己开心起来。

多笑一笑,即便面对着难题。

多笑一笑,没有什么大不了。

开心不开心,都是一天天过。

今天,你笑了没有?

笑一笑吧,给自己一个奖励。

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