100个基本

D29同类伙伴的重要

很幸运在生涯规划群遇到伙伴“薇薇”，可能是因为共同的兴趣爱好能让我们认识并成为小组的伙伴；由于我两之前因为旅行和个人原因落下了不少功课，昨天薇薇和我商量，以后每天都抽时间语音通话，然后指定学习进度和计划。一段时期内学习的内容是一样的，这样可一互相监督是否完成了功课还能互相交流心得。一个人有时候偶尔会偷懒，能有一个小伙伴监督自己一起进步，真的灰常开心。比心~

阅读《你的生命有什么可能》第六章 第8节

.浮躁的来源：过于贪婪地追求自己的高度和深度，忍不住从其他内显的维度中去提取。

.当父母老去，那个时候最需要我们的事“从容强大的心灵”、“有自己的方向”、“稳定的收入”，而这几项的获得，又与你毕业后几年的努力相关。

.高度在很多时候可以转化为宽度、温度，效果却不会马上显现，信任会作为账户储存起来在很多年以后，酿成美酒。而一件事情有用没用，也许是有时间生命知道。

提升你的生命效能：

.关于高度的推荐书目：

深度

1.看见高手

看到高手不等于你能超过他，但是如果你没有看到，就连门都没有。一旦你看到你所在的领域的高手，马上就能知道知己是否具有登上顶峰的资质；如果你能找到与你气质接近的高手，马上就能知道自己该如何走上顶峰。

推荐书目：《学习之道》维茨金

2.找到好对手

下棋的人都应该知道，和庸手下棋，还是庸手。

3.刻意练习

只有刻意练习，才能成就完美。每一次都挑战自己的黄灯区域的联系，被称为刻意练习。

推荐书目：《一万小时天才理论》科伊尔、《异类》格拉德威尔

4.专注

走到高位的，往往不是那些懂技术最多的人。而是坚信一项技术慢慢打磨到极致的人。

宽度

1.找到你的角色重心

2.保护好软时间

3.质量比数量更重要

4.提升爱的能力

如果你不能投入更多的资源，却希望获得更多的质量，你也许必须提高你的技能。

亲密关系书单：

《男人来自火星，女人来自金星》、《爱的五种语言》

温度

1.找到至少一种让自己开心的方式

我们有很多取悦别人的方法，却对如何让自己开心所知甚少。

2.和自己约会

3.了解积极心理学、身心灵方面的知识

书单：

《真实的幸福》、《活出最乐观的自己》、《认识自己，接纳自己》

《遇见未知的自己》、《哈佛公开课：幸福课》

人生管理三阶段：

一、发现可能、找回平衡的过程。

二、提高效能的过程。

三、做重要的选择。