2019-01-15努力把生活过成自己想要的样子

打卡日期：2019-1-16（周三）

打卡累计天数：23/30/1

宣言：一次只做一件事

小宝第1个30天目标：

1.晚上8：30启动睡前仪式，9点关灯睡觉；

2.自己的事情自己做；

3.户外每周活动2次；

3.东西从哪拿的放回哪去；

大宝第一个30天目标

1.学会使用番茄钟；

2.学会自己收纳整理；

妈妈第1个30天目标：

1.早睡早起；（10：00睡，6：00起）

2.早起快走半小时；

3.打坐静心10分钟；

4.练字一篇；

加油小可  3岁8个月  践行打卡18/30/1

1、规律时间：8：00---9：00/10：00睡着

2、亲子阅读：月亮的味道

加油可乐    10岁  践行打卡2/30/1

1、写作业时学会用番茄钟：

2、学会收纳：

今日闪光点✨：

❤️小宝，喜欢阅读。知道爱自己，生病了会选择吃药，多喝水。

❤️自己洗脸，洗屁股开始有这个意识。

❤️大宝，睡眠时间基本保证。

父母教练检视：小宝刷牙还是不够认真，有点担心她形成这种做事不认真的风格，转念想想，其实我目前最主要是拉她大的生活节奏感，让她清晰流程，小的细节不能要求太完美，一点点循序渐进，她刷不干净，我帮她再刷一遍。大宝性子急，跟爸爸一起做了寒假清单，但是明显不具操作性，今天只能再花时间跟他磨，重新再做并执行。

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广告2019-01-12努力把生活过成自己想要的样子

打卡日期：2019-1-13（周日）

打卡累计天数：2/30/1

宣言：一次只做一件事

孩子第1个30天目标：晚上8：30启动睡前仪式，9点关灯睡觉；

自己的事情自己做；

户外每周活动2次；

东西从哪拿的放回哪去；

大孩子第一个30天目标

学会使用番茄钟；

学会自己收纳整理；

妈妈第1个30天目标：

早睡早起；（10：30睡，6：16起）

早起快走半小时；

打坐精心20分钟；

练字一篇；

加油小可  3岁8个月  践行打卡18/30/1

1、规律时间：7：20---9：00/10：00睡着

2019-01-15努力把生活过成自己想要的样子

2019-01-15努力把生活过成自己想要的样子

2、亲子阅读：驴小弟变石头和树爷爷

加油可乐    10岁  践行打卡2/30/1

1、写作业时学会用番茄钟：

2、学会收纳：

今日闪光点✨：

❤️小宝，昨天自己玩了很长时间。专注力不错。

❤️大宝，昨天只吃了一只青蛙，但是是自己提出的，知道这个必须做了才能有下一项。背诗一首，英语单词三个

父母教练检视：如果没有按清单办事，我会觉得一堆的事情，心里也会烦，所以要养成随时看清单的习惯。小宝的习惯在培养中，有时候稍微懒惰一下，她的习惯就被破坏掉了。所以一定要严格要求自己做好榜样。