重要他人的肯定

    这几天在慧心课程中，做了一个重要他人的肯定练习，体验到了重要他人肯定的重要性

    重要他人有祖先、父母、公婆、岳父母、伴侣、儿女、兄弟姐妹、成长路上的贵人等。

    每个人在每个角色里付出了很多，都需要被看到，被认可、被肯定。

    每个人的两个子人格，超我需要被肯定，本我需要被爱滋养，这样内在的子人格，本我收取爱，超我付出爱，收取和付出平衡，阴阳和谐。

    当我作为孩子角色的代表时，案主是我的父亲。角色定位一确定，我特别有感受，眼泪哗哗的流下来。感觉对面就是自己的父亲，把自己这些年来对父亲欣赏的话都表达出来，对面父亲的代表感动的稀里哗啦，这些年来对家庭的所有的付出，所有的辛苦，所有的不被理解，所有的委屈，得到孩子的认可后，所有的付出的一切都值了，一切都释然了……

      在这个过程中我做了妹妹的代表，岳父母的代表，妈妈的代表等等，通过这个环节，我向自己的姐姐、儿子表达了对他们的肯定、嘉许，当我带着爱，用心投入时，案主收获效果最大。