锻炼口才

这几天我在想，有没有一些更容易锻炼口才的方法呢？每天多看书？应该很少人能够每天按照这些方法坚持锻炼。问题出在哪里？

究其原因，大概是所有的这些锻炼方法，都是跟我们自己“没有关系”，就好像用研究生的数学题来锻炼我们平常的逻辑思维一样，脱离了我们本来的实际生活，于是我们就没有那么大的动力去坚持练习了。

那什么样的方法才跟自己有关系呢？后来我想了想，运用自己生活的事迹作为素材去锻炼，这不就跟自己有关了吗？这个方法，就是记日记。不是写下来那种日记，而是音频日记。

现在手机上已经有不少能够提供录音的APP，例如有道云笔记或者印象笔记，你可以把自己的话录下来，建立一个专属的语音日记档案，然后保存在这个APP里面。但具体要怎么做，才能够用音频日记这种方法锻炼到自己的口才呢？

以下，是我提供的参考

你要确立今天录音的主题

你每天肯定都会多多少少遇到一些事情，不管是好的还是坏的。而这些事情，肯定也会多多少少带给你某种心理感受。即便你整天呆在宿舍里或者家里，什么事都没干，如果你觉得心情烦闷，那这就是你的心理感受。于是，你就可以确立你今天的录音主题：心情烦闷的一天。总之，这一天留给你什么样的感觉，你就以此作为主题；或者这一天发生的事情，带给你什么样的感想，你就找出这个情绪的发泄口，然后围绕着它去诉说。跟我们写日记的做法，并没有太大的区别。没有主题，你就无法组织有条理的语言去讲述。天马行空的任意乱编，对于说话思维的锻炼，是没有实质的帮助的。有了主题，第二步就是给说话的内容做文章。

2 . 组织录音的内容

说话一定要做到有条理，才能够提高我们的口才。当你有了说话的主题，接下来你就要组织你录音的内容。怎么组织呢？

正如我在之前文章提供的表达流程那样，先观点，接着理由，最后附上例子说明。你觉得今天心情烦闷，那么你就要解释，为什么你会觉得心情烦闷，或者是什么事让你觉得心情烦闷。然后你就要把导致你心情烦闷的事情，大概的说出来。

如：

我今天一整天的心情都很郁闷，什么事都没做，整个人都浑浑噩噩似的，一点精神都没有。因为，我丢了一块钱了！对，我丢了一块钱啊，一块钱！！！现在我没钱买房子，没钱买跑车，没钱跟女朋友吃自助大餐啦！我怎么会丢了这一块钱这么大意呢？回想起来，应该是我去超市买内裤，掏钱付款的时候，这一块钱从我裤袋里溜走的！李白说，千金散尽还复来，现在我丢了一块钱都还不复来，这样的人生有什么意思呢？烦闷，真烦闷！

除了这个观点——理由——例子这个表达方式，其实还可以简化，就是先感想总结，后故事讲述，或者先故事讲述，后感想总结。总之，当你确立要说的主题之后，你就要按照这种方式去组织说话的内容。每个人每一天都有自己独特的经历和感受，无论怎样，说自己的事情总是比说其他东西要容易得多。而刚开始练习，你最好按照这种方式去组织你的说话内容，就好像在做一场私人的演讲一样，从而形成表达的习惯。否则，你的录音跟平常说话没什么差别，就起不到锻炼的作用了。

最后，记得每天都要坚持做录音日记。

先坚持一个月之后，然后晒出自己录音日记的截图，我相信你会对此感到很有成就感的。