昨天在公司很emo，好不容易熬到下班时间后赶紧回家。到家后啥事也不想干，只好躺在床上休息。孩子每隔一会儿就到房间来捣乱一次，我无比烦躁。我和娃爸反复向孩子强调，妈妈没有休息好实在太累了，不要总进来打扰妈妈休息。无论大人怎么说，她就是不听一直到我发火，她才收敛了一点。
孩子很多时候一半是天使，一半是魔鬼，真的很折磨人。我不是一个很有耐心和福气的人，千万不要去羡慕那些儿女双全的二胎妈妈。
我自己是很自私、很自我、很任性又没有很强能力的人，一定要有智慧选择适合自己的生活方式，不能总和自己过不去，给自己设定很多不合理的生活目标。
晚上7点钟我感觉睡不着后干脆起床，把冰箱清理了一遍再把客餐厅的卫生做了一下。我发现冰箱里有一小碟剩菜后，犹豫着要不要把剩菜吃完。纠结了一会儿后，内心那只“贪吃的魔鬼”又毫无悬念轻松赢得胜利了，吃完之后我懊恼不已因为如果晚餐不吃我就能减重。
意志力不在线很大一个原因是因为昨天刷到一个视频，有个女生说自己某天休息放开饮食管控，结果第二天重了8斤。食欲被长期压制后，一旦反弹也很恐怖，一天长8斤克制饮食后的报复性进食。
过去这些年我总是在节食—瘦几斤—反弹中循环往复，究其原因就在于战胜不了内心那只“贪吃的魔鬼”。
今早醒来后随意刷了一会儿手机，看到一篇文章写婚纱女王王薇薇穿着一套白色运动服打网球，少女感满满。这个女人据说饮食控制非常严格，连一块饼干都不允许自己吃。长期严格自律的结果是，70岁的女人还有着少女的体态，看上去充满活力。
这个世界属于那些意志力总在线、能够对自己狠的人，而我们这些软弱的家伙们只能哭哭啼啼、自怨自艾。
这几天一直在思考自己在公司的处境，想来想去以我这样的性格很难争取到资源和合作伙伴，自己一个人单打独斗的话，费劲千辛万苦也很难有所突破。那就把自己的心态好好摆正咯，尽人事听天命而已。
累了就好好休息，休息好了就好好工作，内心的宁静、从容和淡定很重要。
今天早上5点钟醒来，本来想着自己横竖控制不好饮食减肥几乎就是一个妄想，与其每天做无效运动不如躺在床上休息彻底摆烂算了。后来还是觉得不能轻易放弃，赶紧起床下楼跳绳，跳到600个以后开始出汗直到大汗淋漓，感觉也还不错。
运动看上去很艰苦，其实也能带来轻松感。那些坚持长跑的人，一定能够获得一些精神上的愉悦和轻松。
写作和运动类似，刚开始写作时不知从何下笔感觉很痛苦，写着写着就会越写越轻松，越写越快乐。
运动、读书和写作，长期坚持下去一定能够让人身心得到滋养，要好好努力咯。
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