曾将看到过这样一段文字：人与人之间差距体现在下班后的8小时内。但我认为可以将它改成：
你与牛人间巨大的差距就在于碎片时间的充分利用上。
成年后的时间被工作、生活、娱乐等切得碎之又碎，尤其有了手机后，注意力更被影响得支离破碎。决定要睡觉前，随便打开手机浏览一下，可能一两个小时就过去了，而且过得毫无知觉。手机让人们对时间的感知能力降到前所未有的低度。
李笑来老师的《与时间做朋友》一书中，提出不要试图去管理时间，而要做好自我管理，去感知时间的存在和流逝，和时间做朋友，让自己的安排能够跟上时间的节奏。
保证随时都能打开最近阅读书籍的能力
有人爱看纸质书，那么包里随时装上你最近在看的书，如果是电子书，那就再好不过了，更是方便。无论是等人、还是通勤，这些时间最适合用来读书了。请注意，为什么我说的是读书而不是别的事务？一是由于读书是最能锻炼注意力的事情，尤其是没有事前的计划直接拿来阅读，需要快速进入专注状态。常做此训练，控制自己的注意力就会游刃有余了。二是由于成长是人一生唯一需要重视的事情，将时间花费在自我成长上，永远不会吃亏。
巧妙运用一份时间两份运用的能力
请问开车、做饭、或者做家务等等手部被占用的时间如何利用，要知道这些高重复的时间花费计算起来也是很可观的。这时候可以让耳朵开始工作，可以选择听书、听课、听音频的方式，用耳朵的刺激来调用高度的专注力。如果不能集中精力，其实很容易走神，会出现反复后退倒带的行为。安排好这些事情，转化成听力训练，将看似被占用的时间又二次利用了一下，是不是很划算呢？
提高对时间的感知能力
将自己每日的时间花费记录详细记录下来，尤其是根据每日重复事情的花费记录，可以用具体的物理呈现来感知时间的流逝。比如，健身跑步的30分钟，不看计时器，专注跑步，感受自己身体的疲劳状态变化，将此作为事件刻度来感知耗时，也可以提升专注力，将注意力聚焦到当下。
时间流逝不可挡，但可巧妙利用，
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