第十节心理课——叶青

一、映像最深三个部分

1、了解情绪和情感的含义、区别与联系。

2、明白了情绪的三种反应，情绪的功能。

3、理解了情绪的三种状态，情绪与情操的相关内容。

二、为什么对这三个部分映像深刻

1、对情绪与情感有了进一步的了解，知道了情绪与情感之间的关系和区别。

2、今天知道了情绪与情感的功能很强大，它可以帮助你生存、建立关系与连接、让你知道你要什么、向他人传递出你的感觉和感受。

3、知道情绪有心境、激情、应激和焦虑四种状态。

三、今后要做的三件事

1、要控制好自己的情绪，不能随便想她人发脾气。

2、发泄自己的情绪要运用合理的方法。

3、学会观察他人的情绪，知道该说什么不该说什么。

四、收获

学会了如何控制自己的情绪，如何发泄自己的情绪，学会了察言观色，如何安慰朋友。