今晚看到小女儿在群里发的打卡信息，已经坚持270天了。反观我自己，无论什么卡都是断断续续，总会因为这样那样的原因停滞或者放弃。这么说来我的自律在某些时候还不如一个孩子强。当然这也是她自己喜欢的事情之一，不喜欢的碰也不愿意碰。
今天早上一大早被楼上吵醒，头痛得很，上了个厕所准备再睡个回笼觉，可是很难睡着。直接起来做了吃的，简单吃了点儿就急忙去了医院。帮我做理疗得医生之前没见过，但很细心，询问了情况以后，很仔细地帮我扎针。本来因为没睡好头痛，针灸完以后就不痛了。老祖宗的智慧真不是一般的，我现在大部分时间都是看中医。之前感冒康复了一周左右，我去做理疗，医生听说了我的情况后，在理疗前后分别帮我把了脉，最后问我是不是最近感冒了还是什么病愈，我说前一周感冒了。他想了一下说我可以做下艾灸，我说我自己在家也做。他问我灸了哪些位置，嘱咐了一些注意事项，让我继续做。
论调理养生，中医太强大，只不过现在的医生说话都很注意，也不会过多地说别的。像网传哪些中医一把脉就什么什么都知道了这种，我现在还没碰到过。不过熬夜、脾气不好之类的，以前做检查，医生一看也同样叮嘱过，主要现在社会的人很大部分都是因此才产生了亚健康。不过中医看正骨的医生到是一眼就看出我的肩颈问题，这个去西医科室看，还必须得检查拍片等等。
今天针灸的医生也说我是不是很少运动，肩颈问题挺重，她下针都觉得很硬。那么多针，每一针下午都是在病灶上，这个治疗还需要一段时间。我现在是几乎每周都去治疗，希望能好转得快一些，之前脖子已经好了不少，康复治疗有些久，我自己也需要勤加锻炼才行。就如早前帮我做理疗的中医师说的：你自己不运动不配合，光我一个人努力是没有用的。所以啊 ，我还是得坚持运动才行！
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