今日练声复盘2022.3.9

恢复一段时间之后的再次练习，确实和前面有很大差别，没有兴奋感、喜悦感，还感觉僵硬。但是也有以下几点收获：1、基本功不持续练习也是会生疏的2、要欣赏自己、肯定自己3、情绪和心态会影响练习效果。4、需要减肥，把美丽的自己找回来。

感悟：再小的基本功也需要持续不断的练习，中途中断再找感觉又需要一段时间。

行动：1、练习前读一遍能量文章2持续不断的练习基本功2、放松练习，不要紧张。