9月 第2周 ：2020年 9月7日 ——2020年9月13日
健康
1. 减重第49天，原始体重116.7斤，目标体重104斤，当下体重 斤。
本周单位午餐三天，践行光盘行动，给孩子们做榜样，自己吃了近两碗米饭，早饭吃得先生周日买的小黄饼。余下两天周四周五吃得是一拳米饭，分给不够吃的孩子。
家里做午饭两天，一顿凉皮+方便面龙须面加荷包蛋。
日均走路5000 步 ，除家务外，骑行 次，骑行时间 ，跳绳 次，总计下。
先生体重：不让我知道
女儿体重：24.10公斤
儿子体重：17.75公斤
2. 屏幕使用时间
本周平均 小时 分钟，比上周 。
微信一周每天平均 小时
半小时一次，专注需要提升到一小时一次
3.美睫，做脸精油护肤，新师傅从事美容行业4年，手法还可以，主要按头很舒服，泡脚三次。
4.早睡早起：平均起床时间5：30。
娱乐
家庭时间：
周六周日：女儿英语体验课，很喜欢，描述情形很会用词，也会觉察对方情绪。儿子和女儿一起上口才体验课，女儿啥课都喜欢上。舞蹈课两天。
1.周一：
爸爸陪小儿子写作业
玩游戏的时候，女儿和儿子都会因为输掉而情绪不佳，甚至哭出声来，跟先生沟通后，觉得正确引导孩子对待游戏，可以提升抗挫折能力，先生玩王者荣耀和吃鸡也会生气，或者是跟队友，或者是跟自己的手法。
2.周二：家庭放映室
总有新主意的爸爸
小记：20：00钟的时候，我提醒先生：“家庭时间啦，我们一起玩一会。”爸爸说这次家庭时间会很短，让孩子们和我快点准备。这俩娃可着急了，见我还在收拾厨房，急得直喊：“妈妈，妈妈，快点快点，爸爸说今天家庭时间很短。”
我心里其实是有期待的，先生会把游戏进行得很好，因为遇到问题，只要他想到办法，就可以解决得很好，很信任他在玩游戏这方面能做得好。
所以还是坚持把桌面和厨房灶台清理干净，小姐俩见我还在忙，这下可不乐意了，女儿直接跑到无厘头，我赶紧跟着进去了，只见她无助的侧趴在沙发上，眼睛里充满了眼泪，我赶紧抱住她：“妈妈收拾好了，不收拾了，现在就行动。”小家伙破涕为笑，跟着高高兴兴的出来了，真好。
爸爸总是有办法，给游戏创新，这一点是爸爸强项。
3.周三：娃爸下乡催收，不知道几点到家，期待今日家庭时间。
4.周四：上班啦，提醒自己要记得做奖状。
5.周五：原计划颁奖典礼做奖状。
工作
1、语文讲第三课《古诗三首》和第四课《花之歌》。朋友圈的邹海很赞，发圈我分享到了班级群，对孟浩然《宿建德江》的解读很到位。
2、实行小组比赛制度，感谢霞姐倾囊相授。
3、周二提交美篇，被转发。提前完成工作，感觉真好，感谢艾姐提醒我错别字。布置黑板报，乔乔……
4、布置作业，一起小学学生读课文，数学习题练习。
5、提交征文稿件6份。
6、企业微信健康打卡，督促学生健康码打卡，及时跟学校卫生负责人汇报异常情况的学生。
7、群发布一周总结。
8、洋葱数学备课，做练习册 / 。
副业
向日葵课程分享：成功一定有方法，有目标才有努力的动力和方向。
反思：
发朋友圈要分类，确定目标人群，私聊性价比高的合适的课程，有针对性，感谢老大的分享，做起来才发现方法的重要，运用才是王道。
财务
本周硬支出：人情 份，支出 ，
饮食、家庭用品
雨太大，周三又一次渗透邻居屋内，上次耐候胶修补，不知道是不是还没把漏雨的地方补上。跟物业任姐沟通说归开发商负责，跟物业没关系。
朋友和他人
1.我伍好细腰，打卡重，54kg，比上周重1kg。
2.跟昌明
3.
家庭
1. 日常家务，清理厨房和冰箱，洗衣服，搬回的小辣椒的土分三次倒在小区花园里。顽强的茄子开出了紫色的小花，小辣椒也长了两个，俩娃发现的，很惊喜的分享给我看，说给爸爸吃。
2.天天练206/299，喜马拉雅儿童打卡206/300。
3.下厨房，娃爸这周有两天准备了早餐，奶奶种的韭菜，我摘好了，先生做了韭菜鸡蛋卤，以及柿子蛋炒饭。
4.爸爸全心投入，陪儿子写家庭作业数字“2”，小儿子全程被爸爸鼓励，玩起来警察抓小偷的游戏，这种教学方法很赞啊！陪伴是最长情的告白
个人成长
1.得到听书：如何开发孩子的英语潜力
2.007作业提交并点评。
3.洋葱圆的面积和周长。
自我实现
1.看《合理安排时间》。
比你优秀的人，真的比你还努力
2.
【反思】
1.备课要吃透教材，课后习题提前做明白。
2.随时记录，随地分享，想到就去做。
3.先做最重要的事，早起先学习一节洋葱数学，做笔记。
【小确幸】
1、俩娃衣柜重新整理，分类收纳，夏装整理到衣柜中间，秋装放最上面，便于找和换。
2、富兰克林百日打卡模板非常赞，知道自己每天时间花在哪，有没有合理分配，打卡就是一种反思和记录，感谢晓霞的制作和分享。
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