38/90/2易效能亲子时间管理100期2.0打卡践行记录
日期：2019年7月13日Saturday晴
️“没有反思的人生不值得过，永远下一步！”
妈妈七月践行目标（结合230期1.0/2.0践行目标）-易效能践行第185天
1早睡早起:️早5:00晚21:30
2晨起学习:每天演讲学习
3运动打卡:+8000/每天30分( 减肥5斤）
4每天扔一物，每周整理
5参加亲子教练预备营，成为一名亲子教练
6每天和孩子睡前悄悄话或带领孩子做具体事件的反思，每天给孩子写鼓励卡
7每周3things表
妈妈今日践行总结 践行打卡第38/90天
1早睡早起：昨晚22:00睡，今早6:30
2先吃青蛙：晨间小能熊学习
3️今日闪光点:陪孩子英语阅读打卡以及舞蹈练习，整理家居及出差行李
今日八大关注：
运动 ：冥想+走路8000步
效能：TB更新任务
家庭：陪曼宝跳舞课和阅读打卡
学习：2.0鲸打卡
工作：第二职业开展第6阶段
🥂社交：
财务：随手记记账打卡
感恩(昨日)
感恩神队友的耐心引导，把自己的规化放得更远，每天为自己的人生梦想做一点点，感谢教练的回忆吧，学习路上不畏惧未知！
小确幸（昨日）
长时间和客户探讨项目情况
️加油✊ 缘宝❤️（8周岁10个月）
宣言：我可以接受自己不成功，但不可以接受自己不努力！
孩子第5个30天目标：践行38/90
1早睡早起：️早6:50晚9:30
（今日: 早8:05 晚9:40）
2健康目标：每天运动半小时
每天揉腹正90下，反90下
3学习目标：在学校完成80%作业+每周三次课外英语阅读+每日中文阅读45分钟
宝贝今日闪光点：
和妈妈分享自己在爷爷家过暑假的感受
八大智能关注：
1.人际智能：
2.内省智能：
3.语言智能：
4.音乐智能：
5.空间智能:
6.数学逻辑智能：
-每天逻辑狗书游戏5分钟
-口算练习5分钟
7.肢体运动智能：
8.自然智能：
-每天看天气预报选衣服穿
-感知自己身体是否舒适或者哪里不舒服
❤妈妈教练检视❤：
事情经过：
今天给大宝打电话的时候，他告诉我，他在嗯爷爷家，其实除了做暑假作业就是看电视，爸爸买的书他都不喜欢，表现出非常反感，有没有人陪他玩，可以带他去游泳，这些状态可以感受到孩子其实是不开心的，然后大宝跟我说等他回来了以后是不是可以带他去游泳，我说当然可以呀，那叫爸爸爸带着大家一起去游泳!
妈妈的反思：
暑假计划没有给他彻底的贯彻起来，嗯，让孩子离身边很远，心里很是愧疚，看来还是要有一些激励的方法去激励他学习和读书!
我的下一步：
和大宝探讨他的读书计划怎么样贯彻实施!
️加油✊ 曼宝❤️（4周岁）
宣言：我可以接受自己不成功，但不可以接受自己不努力！
孩子第5个30天目标：践行38/90
1早睡早起：️早6:50晚9:30
（今日: 早8:30晚9:40）
2健康目标：每天运动半小时
每天揉腹正90下，反90下
3学习目标：每天坚持读弟子规+课外英语
宝贝今日闪光点
自觉进行英语阅读+认真跳舞练习
八大智能关注：
1.人际智能：
2.内省智能：
3.语言智能：
4.音乐智能：
5.空间智能:学习玩乐高
6.数学逻辑智能
-每天逻辑狗书游戏5分钟
7.肢体运动智能：
-每天放学后运动30分钟
-学习打羽毛球
-每周三次跳舞练习15分钟
8.自然智能：
-每天听天气预报选衣服穿
-感知自己身体是否舒适或者哪里不舒服
❤妈妈教练检视❤：
今天是跳舞练习的最后一天，小宝在爸爸带领下去跳舞，表现的很认真，还得到了老师的表扬！
❤妈妈的反思❤
我的下一步：
静待花开，静心陪伴！
外婆践行90天目标 易效能践行第18/90天
1早睡早起:️早5:00晚22:30
2每天开心一话
3运动打卡:+3000/每天30分
网友评论