我的右手臂在一年多前抱当当的时候有点轻微扭伤，导致活动有点受限，向上举完全没有问题，从上面举起来摸我的后脑勺和后背都可以，但是从腰部下面伸过去摸我的后背就有点疼痛了，还比不过我的左手了，以前左手是右手的手下败将。还有提重物久了会酸疼好一会，必须得缓一缓才行。
这段时间我妈腰疼，老公左手臂疼，我给他们敷了艾泥，我还在想有空的时候让女儿给我敷敷呢。
无意间在抖音看到一个推拿按摩的手法，说是七八下就可以缓解手臂的运动受限。
于是我脱掉外套，把左手伸到右手臂最上端用力向左扒拉几下，再试一试，右手臂活动起来好多了，又来一次，再把右手臂上部和下部揉捏几下，嘿！右手伸到后背不怎么疼了，居然快和左手差不多了。
今天又扒拉几下，效果又好了些。
这没想到简单的动作居然缓解了我的疼痛！
很感慨，有些时候对的方式胜过药物治疗！
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