目标只能有一个

很多时候我们觉得减肥、写作、早起难以坚持，并不是自己毅力太差，而是想要的太多了。

一个要减肥的人还想要烤肉汽水冰淇淋就会比较难，如果还想安安静静不出汗地瘦下去那自然就是不可能了。只有在身材、美食（垃圾食品）、运动之间排序，如果美食和不运动排在前面，那就不要学别人减肥了，安安静静做个开心的胖子不是更好，自己快乐才重要。如果可以放弃美食，那就靠改善饮食结构来减肥，如果可以迈开腿动起来，那就可以靠运动来减肥。

啥都想要，人生哪有那么好的事呢？

有舍才有得，学下一些，获得另一些就轻松了。