2020-06-22精进日记

打分：6

体验：当我备课的时候紧张，怕不赶趟，其实没必要，越害怕越，思维打不通，最好的注意力，去思考，一定能快速，很好的备完！所以要逼着这着自己，集中注意力！克服紧张！

学到：逼着自己练习，克服自己紧张的心态！克服好了，一定会感谢这么努力的自己！集中注意力，心静，心清！

明天三只青蛙：

1.做题

2.值班

3.备课