最近老被女朋友吐槽,说我的头发越来越稀疏了,其实我也能够明显的感觉到,自己的头发真的是越来越少了,每次洗头发总感觉手上掉了很多的头发。其实细想一下,自己好像真的需要注意这方面了。之前还没有觉得,拍婚纱照的时候明显感觉到了,都能够透过头发看到肉了。
怀念以前那一头茂盛的头发,其实也能够明显感觉到自己的睡眠质量和睡眠时间是远远不够的,自己的精神状态也是非常的疲软,一天天的上班,高强度的心力被掏空了自己。要保持自己的充沛精力,休息就显得尤为重要,不然就总是这样的状态了,自己也很久没有睡过隔夜觉了。还有这四五十天,女朋友妹妹过来,我还睡沙发睡了这么多天,沙发也不是那种比床贵的沙发,睡着也不是很舒服,持续快要两个月了。
自己的身体自己的头发还是需要自己去爱护,及时入睡,爱护好自己。健康去换取金钱是人类的愚蠢行为,你可要好好的保护好自己,少看手机了,适当锻炼,高质量的睡眠,才能够让身体焕发生机。
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