以下是《头脑特工队》卢佳老师的课程解析内容（微信版）：
识别两种情绪
喜怒哀乐是可以很明显识别的，但是有些情绪没法识别
有些是念头，不外显
重新看一下五种情绪不一样的地方
扮演的角色不一样，，我们的情绪不止这五种
这里面讲的是，每一种情绪，对应的是我们的记忆
所以之前我们讲的每一个情绪背后都是宝藏
注意蓝眼怪，看这里，身体是有感受的，情绪也有感受
所以小孩子，挖掘他的情绪
很多时候，我们觉得快乐是最重要的，但是其他的情绪呢
我们接下来看看，不同情绪面对事情，表现是啥
愤怒，愤怒有的时候，就是底线，不会表达愤怒，别人就会觉得你没有底线
再看看恐惧，没有恐惧，你手被火烧了都不知道害怕
再看看快乐，快乐过多真的好么
我们小学学过一个人物，阿Q，盲目乐观就不懂得表达
厌恶，你很讨厌，却用快乐掩饰的结果是什么，人格容易不健全
小女孩更担心父母，这叫越界
再看这个悠悠，乐乐在拼命阻止，不让忧伤出现，觉得忧伤是不好的
看这个点，核心记忆，就是我们人生重要的时刻
为什么总是感觉到忧伤呢？因为你识别不出来，不会表达，身体麻木了
从小我们接受的教育，就是要做个懂事的乖孩子，你总是哭，就不讨喜
但是忧伤才能够让你的表达完整，比如你都很难受了，你不哭，父母知道么？
在我们婴儿时期，我们饿了会哭，长大了，我们接受教育了，反而崩的太紧
本心允许大家适当的发泄，我们看这个情节，这个小孩太在意父母的感受了，忘记了自己才是第一序位，所以她不快乐
看这个情节，乐乐让恐惧列清单，恐惧有个很好的作用，就是防患于未然
所以我们人的情绪，是要平衡，而不是让哪一个情绪发展过于迅速
看看这个妈妈，这个在家庭教育里一个误区，叫刻意感动，在家庭教育中，说道理，和刻意感动，是两个误区，让我们会有一种错觉，我不应该让父母不高兴
你看那，梦境出来了，只能在梦里释放，所以我们小时候会做噩梦
乐乐拼命在制造美好的回忆，所以，弗洛伊德有一本书，叫梦的解析，梦是我们的潜意识，真实的想法
看看小忧伤，不让忧伤出来，忧伤才会表达，有个电影情节，你不说，我怎么知道么，所以，有效表达，但是通常情况，我们思维不清晰，不认为自己的需求是最重要的，甚至是，不知道自己的真正需求是什么
那么我们从身体如实描述开始，这是第一个层面
我们大脑里有很多小人，这个小女孩，快乐是主导，但是后面快乐丢失了，总部没人了，会发生什么现象？
我们中国有个阴阳的文化，刚和柔的文化，忧郁了表达出来，不要害怕别人说我们软弱，但是你总是表现很快乐，没人知道你不高兴了
乐乐想让他忘记，结果丢了所有的核心记忆，这也是没有原则没有底线的表现
我们为什么要学习历史，就是你的历史中，有成功，有失败，这些都是我们不可或缺的宝藏，没有人能一直成功，没有人能一直失败
看看，没有了快乐和忧伤，看看那些岛屿，慢慢崩塌
不想记住不好的结果，结果快乐和忧伤全丢了，感受不到了
很多时候，我们不敢面对自己的过去的时候，就想着，如果我失忆就好了，大家看看，核心记忆丢失，这个小女孩会怎么样
但是这些念头没有了会出现一些心的念头
看这个片段，看看厌恶，恐惧伪装成快乐是什么表现，乐乐和悠悠不在，别人是能感觉到的
我们做销售，情绪掌控很重要，如果你调动的不是真正的快乐，别人就会觉得 你很假，这是情绪的调用
我们到了学习情绪管理的第二个阶段，就要学会调用和激活情绪，就是戏精
看看，她妈妈的情绪，这就是念头，电影里小孩，根本不会调用情绪，这是伪装情绪，妈妈在YY，她感觉不到小孩的情绪
看看，忧伤不在了，她不会表达，那些家庭岛屿，儿童乐园岛屿，还有诚实岛，都慢慢崩塌
这个时候，孩子不会表达，核心记忆会随着崩塌，孩子及就会叛逆，离家出走，所以，你不让还自己哭，就出问题
那么现在我们不说孩子，我们画面转到职场，有些员工很懂事，总是没有好下场，会叫的孩子有奶吃，这是职场小白兔，还有就是为什么新晋员工总是比老员工工资高，我刚刚入职讲师，我的工资比别的员工多一倍，就是因为我会表达，我有底线
所以家庭中，我们要重视孩子的情绪
职场中，你要会识别哪些是小白兔，哪些是狼，这两种人都不能要
看这个片段，被广告洗脑了，说明不知道自己需求是什么，我们很容易上当受骗，别人认为你应该学，你就开始顺从，所以我们要学会内看，先知道自己的情绪在哪里
今天讲了一个概念，依赖共生，从小你父母认为你该学这个，该学那个，长大了，有一些权威拉着你学这个学哪个，然后你被带走了
粉色小象，那是潜意识制造出来了，也是灵感，我们大脑很欢乐，父母不重视还自己的天马行空，慢慢这个灵感就会被遗忘，这就是我们幻想出来的朋友，就是灵感
所以，如果你有小孩，比你给她讲故事更容易激发还自己的创造力
看看思维列车，我们通常容易被思维带走，觉得那个是捷径
看这个情节，思维要训练，你看看去年为什么我们大家知识焦虑，就是因为我们被思维带走了，对自己没耐心，对自己没耐心，对小孩也没有多大耐心
这个电影信息量很大，我们要训练自己的思维，这个训练是激活的
别人的思维，就是那个思维列车，被冰棒带走，就是被幻觉带走
所以，灵感是可以转化的，转化不了，就是记忆中的幻觉
再看这个情节，愤怒出来了，开始叛逆，要离家出走了，她的核心记忆不在总部
为什么他童年的饼干屋和城堡都在消失，为什么心灵工人们把这些人心很好的然后的记忆丢到垃圾区？
这些感觉没有了，你看有些人只有愤怒
为什么乐乐总是劝不好冰棒？反而忧伤能做到？是因为没有安全感，忧伤，有时候，会冷静，你看忧伤的颜色，忧伤懂得让冰棒释放，我们压力大的时候就哭一场
紫色是恐惧，逃避，离家出走
我们总喜欢回忆过去，前几年，我们喜欢穿越剧，试图改变历史，所以，我们会逃避，不愿意面对现实
看，要用梦把小女孩叫醒
乐乐在跟忧伤的相处中，逐渐会听取忧伤表达的意见了，我们每一种情绪都很重要，就像我们之前讲的能量学说，负能量不一定不好，对我们有警示作用，但是负能量多了，就不好了，这叫失衡，我们情绪怕失衡，能量怕失衡，身体健康也怕失衡
比如，如果你家人去世了，你不哭，没有办法表达忧伤会怎么样，别人会觉得你这个人没有人性
梦里总会出现无厘头剧情，毫无逻辑关系，这个情节，是我们的梦会伪装，我们没法识别，但是伪装下面是真实的快乐和忧伤，仔细看这个情节，看起来无厘头
这时候把冰棒突然出现了，为啥又把它扔到了深层记忆之中，我们成长，总会有一些障碍，不切实际的幻想
小孩还特别害怕曾经吓过他们的东西，比如那个小丑，这也是小孩的记忆，潜意识
看，要离家出走了，愤怒，恐惧，开始怂恿小女孩偷钱
看，诚实开始崩塌了，所以，当你的小孩撒谎时，要识别为什么撒谎，是因为恐惧，我们为什么喜欢说谎，为什么喜欢自欺欺人，是因为害怕失去
看，乐乐在想办法走各种同道，我们经常也会遭遇别人给我吗打各种牌
看，这是节点，乐乐马上开始成长了，重点看这一段，顿悟就从这里开始的，没有忧伤，不会表达，我们就会掉入深渊，这叫失去自我，那么快乐也失去了，这个时候找回自己的方法是什么？
看，我们有时候，只顾着盲目乐观，忘记了自己的忧伤，忘记了自己的伤痛，忘记了自己也是一个人，忘记了自己需要成长，我们很喜欢做的一件事就是不把自己当人看
乐乐是好心办坏事，就像我们的父母，他们是希望我们快乐的，但是他们不知道忧伤的作用，因为他也是这么被教育的，所以我们要理解父母的不易，他们也是受害者
原生家庭，是我们不可磨灭的伤痛，但是，我们过了25岁，就有能力召回自己的爱，让自己重新活一次
你有没有重视过自己的记忆，乐乐此刻开始重视，你有没有勇气面对，乐乐现在开始面对了，面对了，就开始想办法，这是一个激活的过程
成长的过程，没有人会抛弃你，你是否抛弃，和别人没有关系，取决于你的成长速度，这是离散的规律，也是事实
看看乐乐面对的过程，很痛苦是不是，一次又一次，但是不面对，你就回不去
我们成长，就要学会舍弃不切实际的幻想，陪伴的阶段过去了，这就是成长，很难受，但是我们会有新的生命（冰棒消失那一段）
这段，有些像我们成长过程面对的各种关系，比如，婚姻，你们认为离婚好不好，传统认为离婚是不好的，但是如果两个人都不成长，在一起就是折磨
再比如我们的亲子关系，孩子大了，总要离开你，这是我们要过的很多关卡
看这里，乐乐开始理解忧伤了，想要找到忧伤，必须变成忧伤的样子，就找到了他，小女孩还是成长了，悠悠想要埋葬自己
看这段，恐惧忧伤厌恶，总部开始混乱，看看我们自己的大脑，摧毁各种幻象
为我们所用，看看这一群帅哥，
这里面有一个概念，就是我们有时候认为名誉，地位不应该贪恋，但是，如果这些能让我每暂时能量提升，能够回到大脑总部，就不能拒绝
哪些小帅哥，就是我们的虚荣心，很多人认为这些东西不好，但是我们学了本心，掌握好分寸，在本心和欲望之间找平衡，这些都能为我们所用
就像去年我的经历，我能量上来了，让我回到负能量，很难
这个世界上，没有好或者不好，能让我们提升能量的，就用
不要被世俗框住，虚荣怎么了，这就是我，我有欲望怎么了，我的成就，就是被欲望推动的
这个关键点，重点看，忧伤开始被激活，小女孩的表现是什么？表达了，父母知道了，她有需求，她值得被爱
我们谈恋爱，不要太懂事，不要什么样样都行，要会表达不舒服，不表达，就是一个没有底线的人，不会表达忧伤，就不会真正的同理心，你表达了，你身边的人也会表达，要不然，只有猜测
我们看到了小女孩父母脑子里也有这么多小人，情绪，每个人都是有自己的情绪的，你不表达，别人就只能YY
最后这一段重点看，这段讲的是三观，你的很多观点，随着你的成长，会不断的推倒了重建，这时候会更丰富
看这段，开始重建了，我们成长，不要害怕被摧毁，要有摧毁自己的勇气，大不了重新再来，你的人生会更加丰富，这叫阅历
看看这个，这个是情绪调用，慢慢她会学会感受
好了，电影到这里就结束了，这个电影，有很多值得我们挖掘的地方
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