觉察，我在感受自己的起心动念。我觉察到一个反复出现的感受。我会觉得自己不幸运，不是被好好疼爱的那一个。这种我不够好，我不够幸运的感觉是哪里来的，为什么在我人生中反复出现？我觉察到我在一个群里看到某位群友在分享老师送给他的礼物，礼物很漂亮，她很开心。我突然升起一念，老师应该不会送我礼物，因为我没有在老师那里购买更贵重的物品，我升起我没那么幸运，哪怕大家都有礼物可能我也不会有。这样的念头让我不开心。我打算探究这念头背后的故事和信念，我想起小时候上小学一次班会活动，老师给每一个小组的每一位小朋友都准备了一只铅笔作为礼物，活动的内容是老师出一道题，中间大家解答，最后一位同学公布答案。当时我是坐在最后排的同学，前面同学递了答案给我，不清楚什么原因，我回答的答案错了，整个小组都没有得到这份礼物。当时我对自己有“笨蛋，这么简单都错了，你害大家都拿不到礼物”的评判。我为此很自责，我是多么希望能拿到礼物。然而我在意的结果并非事实，当时我就认为是因为自己不够好，所以才得不到大家都可以拿到的礼物。甚至还连累了别人，我就是个不好的人。我想起在以后的人生中，我不管多么努力，获得了多大的成绩，我也开心不起来，看到美好的生活也会恐惧好景不长，自己不能享受。丈夫太好了也会担心他离开我，会喜欢上别人。以至于做出无理取闹的事情来。原来我的内心一直都有这样的自己不够好，所以不配得不配爱的信念。所以我害怕为自己而活，所以委屈求全。！然而，我的那个信念并不真实，当年发生的事情也不是我的问题不是我的错，然而我将事件与我的感受结合，一次次上演自己被排斥，挤兑，，，，这些其实都不是真实的，不是吗？事件永远是中性的，而我们给它赋予的意义确是自己决定的。我这近三十年来因着这份信念而上演的一幕幕委屈受伤的戏码，不过是自己那一执念的反复上演罢了。我，入戏太深。呵呵，如今，让我解了这段前尘旧梦，接纳，放下。其实我是很勇敢的演员，别人都演成功和喜悦，我居然敢要挑战苦情和悲催。还好没有全入戏，出来了。外面没有别人，不过是我信念的投射。生活到了如今，我开始领悟到凡世间所有相，都是自己创造。真心也好，妄心也罢，终有一天大家都会忆起，原来，我哪里也没去，心在无物。！不评判，不抗拒，不执着，再次与君共勉。
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