今年为庚子年，从五运六气来说属于金运太过之年，金乘木，肝木受郁，容易产生抑郁情绪。
想保持情绪稳定，应当采取积极的修身养生方法，比如晒晒太阳、看看花草、听听小曲儿。
其中，经典诵读，具有良好的综合调整功效，坚持诵读老子的《道德经》有益于意识宁静，心肾气机平衡。
推荐如下两章：
第一章：论德
上德不德，是以有德；下德不失德，是以无德。上德无为而无以为；下德无为而有以为。上仁为之而无以为；上义为之而有以为。上礼为之而莫之应，则攘臂而扔之。故失道而后德，失德而后仁，失仁而后义，失义而后礼。夫礼者，忠信之薄，而乱之首。前识者，道之华，而愚之始。是以大丈夫处其厚，不居其薄；处其实，不居其华。故去彼取此。
第四十五章：观眇
道可道也，非恒道也。名可名也，非恒名也。无名，万物之始也。有名，万物之母也。故恒无欲也，以观其妙。恒有欲也，以观其所徼 [jiào]。两者同出，异名同谓。玄之有玄，众妙之门。
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本文标题：2020庚子年读经梳理情绪
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