身边很多人对模式化的东西第一反应是反感，其中一个原因是把规范和死板和乏味等同起来。但其实恰恰相反，正是因为模式化的框架限制，避免了细碎的细节对大脑认知资源的占用，可以将更多的认知资源放在创造性活动上。比如每周二设定成与女友外出用餐日，在这个模式下你可以更多的考虑增加怎样的小活动让气氛变得更浪漫。
大脑在一定的限定条件下更容易定向思考，如何利用大脑这一特性去改善自己的生活？把向往的生活分解成一个个小小的板块，然后把这一版块模式化。比如你期望的生活中希望和孩子关系融洽，那你可以设定每周六晚上为亲子读书日，和孩子一起阅读交流书中故事。比如你想40岁以前走遍中国大大小小的城市，那你可以设立两月一次的出游模式。
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